Cunista mid ka mid ah midhahan waxay caawisaa hurdada

Cunista mid ka mid ah midhahan waxay caawisaa hurdada

Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa lagu sheegay in khudradda cunista habeenkii ay qofka ka caawiso hurdo iyo nasasho, sidoo kale midhaha “kiwi” waxa ay door ka ciyaaraan “hypnotic” qofka, sidaa awgeed waxa ay khubaradu ku talinayaan in la cuno habeenkii si ay hurdo u caawiyaan.

Dhakhaatiirtu waxa ay sheegeen in hurdo la’aantu ay keento dhibaatooyin badan oo maskaxeed iyo mid jidheed,sida caabbinta Insulin-ka,Dhiig-karka iyo miisaanka oo kordha,sidaa darteed la yaab maaha in aynu mar walba raadino habab aan ku heli lahayn nasasho badan.

Sida laga soo xigtay cilmi-baadhis caafimaad oo dhawaan ay soo saartay Bed Kingdom, cilmi-baarayaashu waxay soo gabagabeeyeen in "hurdo wanaagsan oo habeenkii ah lagu gaari karo iyada oo ay ugu wacan tahay la fadhiista baaquli miro ah."

Afhayeen u hadlay kooxda cilmi-baarista ayaa yiri: "Kiwifruit waxay ahayd halbowle u ah hawlaha sariirta ee dad badan sannado badan, sayniskuna wuxuu taageeraa qiimaha kiwifruit sida gargaarka hurdada."

Daraasadu waxay muujisay in khudradda kiwi ay gacan ka geysan karto hagaajinta tayada hurdada, waqtiga hurdada, iyo hufnaanta hurdada ka dib hal bil oo si joogto ah loo isticmaalo khudradan ka hor sariirta.

"Kiwifruit waxaa ku jira xaddi badan oo serotonin iyo antioxidants, iyo sidoo kale fiitamiino ay ka mid yihiin folic acid iyo vitamin B, kuwaas oo kaa caawin kara daaweynta cilladaha hurdada iyo sidoo kale dib u habeynta jadwalka hurdada," ayuu afhayeenku hadalkiisa ku daray.

Khubaradan ayaa sheegay in marka laga reebo cunista kiwi, qofka doonaya hurdo fiican habeenkii inuu joojiyo Caffeine toban saacadood ka hor wakhtiga jiifka, waxaanay xuseen in Caffeine laga helo kafeega iyo sharaabka fudud, iyagoo xusay inay toban saacadood ku qaadato inuu dhiigga ka baxo.

Si loo yareeyo fursadaha hurdo la'aanta, qofku waa inuu waxan oo dhan si joogto ah u sameeyaa. Af hayeenku waxa uu intaa ku daray: "Sida caadiga ah waxa ay wax badan ka caawisaa ilaalinta jadwal hurdo caafimaad leh sababtoo ah waxa ay u ogolaataa jidhkaaga in uu si sahal ah ula socdo laxanka wareega."

Ku dhegganaanta wakhtiga hurdada iyo wakhtiga hurdada waxay kaa caawinaysaa inuu jidhku si joogto ah u ilaaliyo, taas oo siin doonta fursadaha ugu wanaagsan ee uu helo todoba ilaa sagaal saacadood oo hurdo tayo leh habeenkii.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023