Faa'iidooyinka sixirka cherry cas ee maqaarka

Cherry waa midhaha xagaaga ay jecel yihiin qaar badan oo naga mid ah, midhahan cajiibka ah waxay leeyihiin faa'iidooyin badan oo faa'iido u leh jirka, gaar ahaan cherry-ka guduudan, midhahaas soo jiidashada iyo dhadhanka macaan ee ay ku jiraan siraha iyo awoodda dabiiciga ah ee ilaalinta jidhka iyo maqaarka. gaar ah.

Faa'iidooyinka ay jeeriga cas u leedahay maqaarka ayaa ah mowduuca maqaalkeena, maadaama jeeriga cas uu yahay sir qurux badan oo ay dumar badan iska indhatiraan, marka hore waxaan faa'iidooyinkaas ku eegaynaa qodobbo.

Faa'iidooyinka cherry cas ee maqaarka:

Jeeriga cas waxaa ku jira antioxidants, sidaas darteed waxaa lagu beddeli karaa kareemyo qoyan.

cherry cas waxaa ku jira fiitamiin A, kaas oo ka shaqeeya dib u soo noolaynta unugyada maqaarka, sidaas darteedna siinaya midab casaan ah.

cherry cas wuxuu u shaqeeyaa sidii daawaynta gubashada maqaarka sababtoo ah fiitamiin A oo badan, marka lagu daro fiitamiinada kale.

cherry cas waxa uu caawiyaa in uu helo maqaar cusub, dhalaal iyo saafi ah.

Waxyaabaha soo socda waa in la tixgeliyo marka la cunayo cherry cas:

Dadka buuran waxa lagula talinayaa in aanay cunin jeeriga cas ka dib cuntada, laakiin inta u dhaxaysa cuntooyinka wakhtiyo kala fog, sababtoo ah waxay dareemaan dhereg iyo si fudud u dheefshiidka.

Waxaa lagula talinayaa inaadan cunin jeeriga cas isla markiiba ka hor intaadan cunin; Sababtoo ah sokorta ku jirta waxay hor istaagtaa shaqada casiirka caloosha oo ay dhaawacdo gaar ahaan marka hilibka la cunayo.

Waxaa lagula talinayaa inaadan isla markiiba cabbin biyaha ka dib markaad cuntid cherry cas si aad uga fogaato cilladaha dheefshiidka.

Waxaa lagula talinayaa in aan la cunin miraha cherry sababtoo ah waa sun.

Isku darka ka kooban faa'iidooyinka cherry cas ee maqaarka:

Si loo daweeyo gubashada maqaarka:

Ku cajiiji qaar ka mid ah jeeriga cas ilaa inta ay dareere noqdaan, ka dibna la soo qaado maro caafimaad oo nadiif ah oo tirtir meelaha gubtay dhowr jeer maalintii, tani waxay kaa caawinaysaa inaad si dhakhso ah u bogsato gubashada waxayna daawaysaa saameynteeda.

Maqaar cad oo cad:

Ku qas qaar ka mid ah jeeriga cas oo leh dhowr dhibcood oo liin cusub ah, iyo in yar oo galley ah, oo mari maaskaradan ilaa toban daqiiqo maqaarkaaga nadiifka ah, ka dibna ku raaci biyo qabow si fiican.

Xusuusnow, marwo, in faa'iidooyinka cherry cas ee maqaarka ay yihiin kuwo caafimaad qaba isla markaana quruxsan, sababtoo ah waxaa ku jira nafaqooyin badan, fiitamiino, macdan iyo antioxidants kuwaas oo ka caawiya cusboonaysiinta iyo nafaqeynta unugyada maqaarka, sidaas darteed waxay helaan jilicsan, jilicsan iyo dhalaal. maqaarka.