Shan hab oo dabiici ah oo aad gurigaaga sunta uga saari karto  

Waxa aanay dad badani ogayn in suntu aanay ku jirin jidhkeena oo keliya, balse ay sidoo kale ku jiraan guryahayaga, maadaama hawada guryaha xidhan iyo dhismayaasha kaleba ay ka wasakhsan tahay hawada dibadda, waa run in aynaan arki karin walxo waxyeello iyo sun ah. hareerahayaga, laakiin waxaa jira tillaabooyin dabiici ah iyo bilicsanaan si looga takhaluso Detox oo loo keeno tamar wanaagsan guriga.

Maqaalkan, waxaan ku soo bandhigaynaa shan siyaabood oo looga takhaluso sunta guriga :

beerashada dhirta gudaha : Waxay nadiifiyaan hawada boodhka iyo caaryada, dhirta iyo qaybaha kale ee ka mid ah waxay u dhaqmaan sida filtarrada dabiiciga ah si ay u dajiyaan xasaasiyadaha iyo qaybaha kale ee hawada.

 Nalalka milixda Himalayan Waxay nadiifin karaan hawada gurigaaga, waxay dejin karaan xasaasiyadda, waxay kor u qaadaan niyaddaada waxayna kaa caawin karaan inaad seexato.

ilaha biyaha Waxay ka caawisaa in laga takhaluso cadaadiska iyo cadaadiska nafsaaniga ah sababtoo ah saameynteeda wanaagsan ee hawada guriga, marka lagu daro taabashada bilicda leh ee ay siiso guriga.

geed bamboo Waxay u keentaa nasiib wacan iyo guul milkiilayaasha guriga, waxayna sidoo kale yareysaa xiisadda nafsaaniga ah ee shakhsiyaadka, waxayna ka shaqeysaa sidii ay uga takhalusi lahayd tamarta xun oo ay ugu beddesho mid togan.

shumac ur udgoon Fidinta farxadda guriga iyo saamaynta ay ku leedahay jidhkaaga iyo maskaxdaada, cilmi-baadhisyada qaar ayaa caddeeyey in shumaca udgoonka liinta ay hoos u dhigto niyad-jabka bukaanka oo ay hoos u dhigto qiyaasta daawada niyad-jabka ee ay qaadan jireen.