Waa maxay faa'iidooyinka ku nadiifinta maqaarka caanaha cayriin?

Waa maxay faa'iidooyinka ku nadiifinta maqaarka caanaha cayriin?
Lahaanshaha maqaar siman oo dhalaalaya waa riyada haweeney kasta, in kasta oo dhammaan alaabooyinka lagu daweeyo maqaarka dabiiciga ah aysan u wada shaqeyn si isku mid ah, haddana waa caano qoyaan dabiici ah oo aad ku kalsoon tahay. Waayo?

1. Caanaha ayaa aad ugu jilicsan maqaarkayaga. Waa muhiimada ugu weyn sababtoo ah maqaarka wejigu waa xasaasi.
2. Waa qoyaan aad waxtar u leh. Waxay si qoto dheer u gasho maqaarka waxayna bixisaa natiijooyin degdeg ah.
3. Waa badeeco maalinle ah sidaas darteedna waa diyaar.
4. Waa jaban marka loo eego qoyaanka ganacsiga.
5. Waxay nadiifisaa wejiga wasakhda sababtoo ah waxa ku jira lipase, ensaymes dufan-milmi leh oo awood u leh inuu ka saaro maqaarka qaar ka mid ah wasakhda.
6. Caanaha waxaa ku jira noocyo kala duwan oo nafaqooyin ah iyo iskudhisyo kiimiko oo laga yaabo inay caawiyaan iftiinka maqaarka.
7. Si loo yareeyo gubashada qorraxdu oo loo dedejiyo soo kabashada.
8. Dib u dhigista muuqaalka calaamadaha gabowga maqaarka.
9. Adkee daloolada oo yaree cabbirkooda.