Ma garanaysaa sirta maqaarka cad?

 maqaarka  Al-Safiya Qof kasta oo dumar ah waxa ay jeceshahay in ay yeelato maqaar cad oo aan cillado lahayn iyo arrimo badan iyo sidoo kale qaab nololeedka ayaa saameeya caafimaadka maqaarka, sida: stress, kacsanaan nafsi ah, hurdo la’aan, nafaqo darro iyo dhaawac soo gaara. iyadoo ay la kulmaan fallaadhaha ultraviolet.
Waa kuwan talooyin kaa caawinaya nadiifinta maqaarka.

Cunto-dabiici ah oo lagu nadiifiyo maqaarka Liin dhanaanta: Mid ka mid ah maaddooyinka ugu wanaagsan ee loo isticmaali karo in maqaarka laga sifeeyo, maadaama uu ka kooban yahay Vitamin C, kaas oo ka qaybqaata dhimista dhibcooyinka madow isagoo kicinaya habka cusboonaysiinta unugyada, sidoo kale waxay leedahay sifooyinka bleaching ka caawin doona hagaajinta maqaarka guud ahaan.Waxay kaloo caawisaa nadiifinta maqaarka iyadoo meesha ka saaraysa unugyada dhintay.

Sida loo diyaariyo cunto karinta:
Waxyaabaha ay ka kooban: nus liin. Hal ama laba qaado oo malab ah. Habka diyaarinta: Tuuji nus liin, ku dar malab, qas, ka dibna isku dar ah wejiga saar, oo u daa 15-20 daqiiqo. Kadibna si fiican u dhaq wajiga