Haddii aad qabtid caado aan joogto ahayn, halkan waa daawadu
Haddii aad qabtid caado aan joogto ahayn, halkan waa daawadu
Sababta caadada oo aan joogto ahayn, haddii aysan ahayn sababo la xiriira hidda-socodka, waxaa sabab u ah cunto xumo, jimicsi la'aan iyo yaraanta fitamiinada jirka oo aad muhiim u ah, haddaba waa maxay?
khasaaro Vitamin D Oo yaraanteedu waxay keentaa dhibaatooyin badan sida daal, walbahaar, kalagoysyo xanuun, niyad-jab, iyo khalkhal badan oo ku yimaada wareegga caadada, si dabiici ah oo loo daweeyo adigoon u baahnayn kaniiniyada fitamiin D-ga ama irbado, waa inaad cuntaa berde qallalan iyo khudaar qallalan, sida Waxay ka shaqeysaa in ay kor u qaaddo heerka fitamiin D-ga jirka si aad u weyn.
Habka:
3 pcs oo berde la qalajiyey
Iyo laba khudaar oo la qalajiyey
Oo waxaad ku shubtaa koob biyo ah oo aad ku daysay biyaha ilaa subaxda ka dibna cab biyahan calool madhan ka dibna cun midhaha la qooyay, qooyntani waxay ku siinaysaa baahida jidhkaaga:
Vitamin D
Faytamiin C, B, K, E
Kaalshiyam
potassium
Waxay meesha ka saartaa calool istaagga
Waxay caawisaa dhimista miisaanka
Waxay siisaa cusub maqaarka
Waxay ka hortagtaa noocyo badan oo kansar ah.
Sidaa darteed, waxaad dareemaysaa faraqa u dhexeeya joogtada ah ee wareegga caadada bil ka dib ilaa ay si buuxda u joogto.
Mawduucyo kale:
Uterine fibroids .. noocyada iyo calaamadaha
Waa maxay xidhiidhka qubeyska iyo wareegga caadada?
Waa maxay faa'iidooyinka bilicda leh ee biyaha bariiska?
Oo ay ku jiraan soo dhawaada wareegga caadada ... sababaha finan isku mid ah u soo baxaan