1- Qofku mar kasta oo uu xiisihiisa iyo is-haynsiga ka waayo, waxa uu si degdeg ah ugu dheggan yahay dadka naxariista leh, waxana laga yaabaa in uu jacayl degdeg ah uga naxo isaga oo aan horudhac lahayn.

2- Waxaa jirta xaalad la yiraahdo furriin nafsi ah, oo qofka ay saameyso uu furo kii uu jeclaa oo uu kala tago dareen ahaan iyo maskax ahaan, si kasta oo jirku u dhow yahayna naftu way fogaanaysaa.

3- Lacagtu waxa ay keentaa xoog...qofkii kasbado lacag badana waxa uu kordhiyaa kalsooni, xoog iyo xamaasad, caqabadtuna way ku korodhaa...laakin mar kasta oo ay lacagtu ku badato dabeecada danaystenimada ee dadka intiisa badan.

4- Daraasad ay samaysay Jaamacadda Essex ee dalka Britain ayaa caddaynaysa

Qofka labaad ee qoyska u dhashay waa kan ugu geesinimada badan walaalihiis, jacaylka jacaylka iyo dhibaatooyinka la kulma.

5- Dareenka xumaanta, qoomamada iyo is-eedaynta khaladaadka waxay ka mid yihiin astaamaha qofka xasaasiga ah, iyo waliba caddaynta damiirka nool, laakiin badnaantiisa ayaa keenta niyad jab.

6- Tacaburku waa dareen la kala qaado .. Hadii aad ka labalabayso inaad samayso wax gaar ah oo aad aragto qof kaa horeeyay oo ku hor sameeyay waxa hubaal ah inaad ku dhiiranayso inaad samayso.

7- Dhawaaqa garaaca wadnaha hooyadaa waxa uu la xidhiidha dareenkaaga raaxada,waayo waa dhawaaqa kaliya ee aad maqashay markii aad caloosha ku jirtay oo aad helayso nafaqo,raaxo iyo badbaado.

8- Xawliga ilmada ka soo daadanaya murugada ama farxada xad dhaafka ah waxa ay tilmaamaysaa in mulkiiluhu uu leeyahay shakhsiyad qiiro badan oo daacad ah oo uu ku cabiro dareenkiisa iyo baylahda uu leeyahay.

9- Waxaa jira dad aan baran cilmi nafsiga iyo falanqeynta dabeecadda, laakiin awood u leh inay fahmaan dadka, shakhsiyadooda iyo hab-fekerkooda, waana hibo rabaani ah oo boqolkiiba ugu badan ay ku jiraan arrintan.

10- Milkiilayaasha shaqsiyaadka wax galka ah, waxaad arkaysaa iyagoo ku celcelinaya magacyada dadka marka ay la hadlayaan

Mawduucyo kale:

Midabka ugu badan ee dharkaaga ayaa noo sheegaya shakhsiyaddaada

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها