1- Ku shub biyo diirran qanjidhada barara.

2- Cunista khudaarta iyo khudaarta maalin walba iyadoo la samaynayo maamulka ay ku jiraan qiyamka nafaqeynta oo aad u sarreeya si ay dib u habeeyaan shaqada qanjidhada oo ay u soo celiyaan xajmigoodii caadiga ahaa, difaaca jidhkuna wuxuu noqdaa mid awood u leh inuu ka hortago oo uu dilo jeermiska. muddo gaaban gudaheed.

3- Cun tufaaxa cusub maalin kasta, sidoo kale ka soo qaado Mopan casiirka tufaaxa cusub, qalaji qolofka tufaaxa, ka dibna kari oo cab maalin kasta koob ka mid ah.

4- Samee casiir biyo-mareen ah oo lagu macaaneeyey malab, kana cab saddex koob maalintii. Cunista laba koob oo casiirka karootada ah, dabacasuhu waxay dilaan bakteeriyada waxayna xoojiyaan qanjidhada si ay u daaweeyaan caabuqyada.

5- In la sameeyo cajiin ama la shiiday ama la shiiday, oo mid ka mid ah lagu qaso biyo si uu cajiinka u soo saaro, kadibna waxaa la dul saaraa qanjirkii weynaa oo lagu duuduubo maro linen ah oo maalin dhan laga tago. maalin maalmaha ka mid ah.

6- Cunista canabka cusub ee cagaarka ah ee iniinaha ah, canabka cas waxa uu daaweeyaa qanjidhada barara hal mar.

7-Ku shiid caleemaha geedka benzoin xididada,kadibna ku cajii qadar saliid saytuun ah,kadib dhig meesha bararsan.

Mawduucyo kale:

Cudurada kaliya kama yimaadaan cunto xun, laakiin...?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها