Sideed ku ogaan kartaa in qof uu kugu samaynayo wax-ka-qabasho nafsi ah?

Waxaad ogaataa in qofka ku dhaqma hab-dhaqanka maskaxeed ee hadalka uu xaqiiqdii yahay khabiir ku takhasusay been-abuurka, isaga oo inta badan isku daya in uu wax ka beddelo dhacdooyinka iyo xaqiiqooyinka qaab hadal ah oo dammaanad qaadaya masuuliyad-darrada uu ku leeyahay arrinka, inta badan isagaa qariya inta ugu badan. Dhinacyada muhiimka ah ee waxyaallaha oo dhan ma caddeeyo, laakiin, wuxuu u qariyaa si xunxun oo wuxuu muujinayaa kaliya kuwa dusha sare leh, taas oo u oggolaanaysa inuu u qaabeeyo inta kale ee dhacdooyinka iyaga la xidhiidha hab isaga ku habboon.

Haddii aad dareento in qofka kaa horreeyaa uu sidan samaynayo, ku billow inaad waydiiso su'aalo badan, gaar ahaan su'aalo xidhan (jawaabtu waa haa ama maya).

Waxaa ka mid ah weedhaha ay wax-is-daba-marintu kuu sheegaan, tusaale ahaan: "Wadahadalkii kula jiray wuxuu noqday mid adag", "Waxaan noqday mid aad u xasaasi ah", "Ha culaysin" iyo weedho kale oo toos ah oo xoog leh, sida ay dhinac ka tahay ku eedaynaysaan oo miiska u rogtaa dhinaca xisbiga, dhinaca kale, waxay soo afjaraysaa dood kasta oo dhexdiina ah, waxaanay meesha ka saaraysaa wada-hadalka sidii uu ahaa, maadaama aad noqonaysaan hal-doorka sheekadu ee aanay ahayn mawduuca laga hadlayo. loo malaynayo inuu idin dhexeeyo.

Haddii qofka kaa horreeyaa uu arrintan kaaga sheego, waxa uu inta badan adeegsadaa wax is-daba-marin si uu u daboolo daciifnimadiisa iyo xirfadda is-gaarsiineed ee uu leeyahay, ka dib waxaan eegnaa dareen-xumadayda...kaddibna aan sii wadno mowduuca. la diido.

"Doorasho ma lihid, waxaan ku siin doonaa waqti aad kaga fikirto arrintan ilaa berri, ka dib waxba kuu qaban karo." Habka ugu dambaynta ah ee qofka lagu cadaadiyo iyada oo looga baahan yahay inuu haysto wakhti xaddidan oo uu ku fekero ama uu go'aan ka gaaro waa mid ka mid ah waxyaabaha ay adeegsadaan maandooriyeyaasha nafsiga ah marka la hadlayo, gaar ahaan dhinaca ganacsiga iyo suuq-geynta, sida ciyaaraha. Xadhiga cilmi-nafsiga ayaa ka dhigi doona qofka inuu ku heshiiyo xaalado badan oo aan wax fikir ah lahayn Ilaa iyo inta aanu wakhtigu ku jirin isaga, iyo fursadda "sida cad" dib looma soo celin doono ama sii socon doonto.

Haddi qofka kaa horreeyaa uu arrinka kaaga sheego, haba yaraatee ha aaminina, habka digniinta iyo digniintuna waa mid gebi ahaanba diiddan anshaxa is-gaarsiinta, mana aha inuu ka fikiro dantaada iyo faa'iidadaada oo kale. mar haddii uu muddo kooban idinku waajibiyey inaad go’aan ka gaadhaan mawduuca wada-hadallada idin dhex mara. Mar kale ka fakar, si sax ah wax u miisaam, oo taxaddar.

Ku celcelinta magaca si joogto ah oo loo buunbuuniyo maaha wax kale laakiin waa khiyaamo xariif ah oo ka timid oo loo isticmaalo "xakamaynta caqliga" inta badan kiisaska canaan ama eeday... in aad ka dhegaysato wax kasta oo uu ku yidhaahdo ama ku tilmaamo hooyo kasta.

In lagugu maaweeliyo ama lagugu qoslo waxa aad tidhaahdo ama siyaabaha kale ee xunxun ee uu dhinaca kale u isticmaalo marka uu kula sheekaysanayo ayaa ka mid ah hababka wax-is-daba-marinta ee ugu muhiimsan ee ay tahay inaad ka digtoonaato, maadaama sababta ugu weyn ee loo isticmaalo ay tahay inaad dareento. hooseeyo oo iska dhimo jagadaada oo aad ku beddesho sicir bararka booskiisa. Kaas oo kubad isgaarsiineed ku miisaama kana dhigaya maamule doodeed.

Haddi aad ka dareento qofka kaa soo hor jeeda, isku day inaad ilaaliso isu dheeli tirnaanta dhexdiina ah, hana u muujin wax saamayn ah waxa uu sheegayo, waayo waxa uu doonayey in uu si jeesjees ah u gaadhi kari waayo, ayaa isaga mashquulinaysa, taas oo keenta miisaankaaga raalli ku ah.

Mid ka mid ah farsamooyinka ay adeegsadaan kuwa hadalka wax ku mariya ayaa ah in aad marka hore u hadasho, iyaga qodobkani waa lama huraan, dhanka kale, waxa ay ka caawin doontaa in ay helaan waqti badan oo ay ku diyaariyaan mowqifkooda iyo waxa ay ku hadli doonaan, iyo Dhanka kale, markay ogaadaan waxaad sheegayso, waxay awood u yeelan doonaan inay ogaadaan meelaha aad ku liidato oo ay adiga kaa faa'idaystaan.

Mawduucyo kale: 

Marka aad ka tagto gacaliyahaaga, uu aad u jecel yahay..sabab?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها