Sidee u dhaqmi kartaa marka gacaliyahaagu kaa fogaado oo beddelo?

Sidee u dhaqmi kartaa marka gacaliyahaagu kaa fogaado oo beddelo?

1- Si naxariis leh oo dhinacaaga ah, waa inaad isku daydaa inaad fahanto sababta qofkan uu si lama filaan ah uga go'ay loona dayacay.

2- Ha ku degdegin inaad xukunto hab-dhaqankan, waayo ma noqon karto dayac, laga yaabee kaliya mashquul ku meel gaar ah, sii waqti.

3- Marka aad hubiso in dayacaasi uu yahay mid dhab ah oo aysan ahayn dhalanteed kaliya, tani waa digniin halis ku ah xiriirka.

4- U soo jiid in dayacaasi aanu natiijo wanaagsan u keenin xidhiidhka, balse ay tahay sabab muhiim ah oo ku dareensiinaysa ka fogaanshaha isaga.

5- Haddi hadalku wax tari waayo waxa ugu adag ee dayacadu tahay dayac,ha ka waaban inaad dayacdo.

6- Isku day in aadan noqon mid aad u dayacan si aadan qorshahaaga banaanka u soo dhigin oo aad ula kulmin dhinaca kale.

7- U muuji qabow iyo damiir la’aan dayacan, hana dareemin in aad ka walaacsan tahay, balse sii wad noloshaada si caadi ah.

8- Waa dabiici in qofka dareenkaaga dayacay uu jawaab cadho leh ka helo, ee ha noqon mid qallafsan oo ha u muujin in sababta dayacaadu tahay dayaciisa.

9- Hadii uu garan waayo xanuunka uu kugu hayo adigoo dayacay, waa danaystaha oo kaliya dareemaya xanuunkiisa, ama aqbasho danaystenimadiisa ama waa inaad xallisaa xidhiidhkan, maadaama uu ixtiraamayo dareenkiisa. sidoo kale waa inaad ixtiraamtaa dareenkaaga.

10- Qofkaan hadii uu si dhab ah kuu jecelyahay iska ilaali in dayacadiisu ay tahay mid ku meel gaar ah oo aysan ogolaanayn in dayaca labada dhinac uu sii jiro.

Mawduucyo kale: 

Sida aad naftaada uga dhigi lahayd xarunta qalbigooda iyo maskaxdooda

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها