Sida loo sameeyo xadhig idinka dhexeeya adiga iyo kan aad jeceshahay

Dr. (Thelma) oo ku sugan dalka Maraykanka ayaa waxa u suurtagashay in ay kaamirada Kirlian ka sawirto aura si ay u aragto waxa dhacaya marka ay laba qof isu yimaadaan, sidaa awgeed waxa ay keentay qalabka laba qof oo is jecel oo ay daawatay shucaaca gacmaha oo isku milmay. midba midka kale, iyadoo shucaacyadan ay ka heleen inay dib u celinayaan tijaabada Sawirada gacmaha laba qof oo is neceb.

Tani waxay sharxi kartaa xanaaqayada marka aan la kulanno dadka qaar sabab la'aan iyo raaxadayada laga bilaabo daqiiqada ugu horeysa ee aan la kulanno qof kale, maadaama aurageena iyo auraga qofka ka soo horjeeda ay waafaqsan yihiin isku xirnaanta tayada ama laga yaabee fikirka, markaa waxaan dareemeynaa raaxo. oo ku faraxsan qofkan, mana garanayno sababta, gaar ahaan maadaama aan la kulannay markii ugu horeysay.

Waxa jira sharci odhanaya tamartu waa halka diirada la saarayo, waxa uu xeerku dhigayaa in aad soo saarto tamar toosan halka aad diirada saarayso, marka aad diirada saarto qof ama shay nool ama aan noolayn, tamartaadu waxa ay ku dhaqaaqdaa marka qof kale ka fikiro. adiga ama adiga ay diirada saarto, tamarteedu adiga ayay kugu socotaa, markaa waxaan kugula talineynaa in aad diirada saarto waxa aad rabto kana fogaato waxa aadan rabin

Marka aad ka fikirto qofka adiga iyo isaga kuu dhexeeya, sida (dariiqa iftiinka), waxaa loo yaqaannaa xadhigga tamarta.
Meel kasta oo diiraddaadu tahay, dariiqan iftiinka ah ayaa la abuuray oo jooga.

Oo waxa dhacaya waa in tamarta waddadani ay bilowdo inay dhaqaaqdo. Waxaa jira afar fursadood oo kala ah:

1- Hadii tamartaadu ay tahay mid togan oo tamarta aad diirada saarayso ay tahay mid wanaagsan,waxa ay tamartani dhexdiinna ku kori doontaa waxa aad diirada saarayso.

2- Hadii tamartu ay tahay mid togan oo tamarta aad ku foogan tahay ay tahay mid taban sida daawashada ama maqalka war xun,maqal hees murugo leh,ama la kulanka dadka cabashada badan,waxa aad ku wareejinaysaa tamartaagii togan,taas badalkeedana ayaga. Tamar xun ayaa laguu wareejin doonaa.

3- Hadii tamartaadu tahay mid taban oo tamarta aad ku foogan tahay ha ahaato qof, fikrad, rajo iyo wax kaleba, ay tahay mid togan, markaa tamartaada taban ayaa ku soo wareegaysa oo ku wareejinaysa tamarteeda togan.

4- Haddii tamartaadu ay tahay taban, ta kalena ay tahay taban, tamarta taban ayaa ku weynaan doonta labada dhinac.

Fursadahaan waxay ku baaqayaan dhowr shay oo ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato, haddii aad garato, waxay kaa caawin doonaan inaad noloshaada beddesho:

1- Tamarta waa la kala qaadaa inta diirada iyo ujeedadu jirto, tayadooduna ha ahaatee

2- Marka tamartaadu ay tahay mid taban oo ay xoogga saarto tamarta xun, tani waxay keeni kartaa masiibo nafsi ah, caafimaad iyo mid jireed.

3- Marka aad ku jirto tamar xun waxa loo baahan yahay in aad xooga saarto si aad tamartaada u hagaajiso sida in aad dabiciga u baxdo ama aad saaxiibo wanaagsan u tagto.

4- Marka aad diirada saarto tamarta xun , xitaa hadii tamartaadu ay tahay mid wanaagsan waa in aad u fiirsato marka ay tamartaadu yaraato ee ay bilowdo in ay dhamaanto. Tusaale ahaan, markaad ka fikirto qof aad jeceshahay oo aad lumisay Waxaadna ku jirtaa tamar wanaagsan oo xoog leh muddo ka dib, xitaa haddii aad joojiso ka fikirida, waxaad dareemaysaa inaad daalan tahay oo aanad ku faraxsanayn wax kasta oo hareerahaaga ku jira sababtoo ah tamartaada wanaagsan ayaa dhammaatay, markaa ka taxaddar inaadan ku faraxsanayn wax kasta oo hareerahaaga ah. lumin tamartaada oo dhan iskuna day inaad u fiirsato dareenkaaga oo aad maamusho fikirkaaga adigoo u dhaqaaqaya fikrad kasta oo wanaagsan

5- Marka aad diirada saarto tamarta wanaagsan inta aad ku jirto tamar wanaagsan waxa laga yaabaa in ay soo saarto tamar xoog badan oo sixir ah,sida ku dhacda tamarta jacaylka labada dhinac iyo saaxiibtinimo togan oo lagu raaxaysto,ka faa’iidayso wakhtigaas si aad uga fikirto hadafyadaada Fursadda ay ku dhici karaan waxay noqon doontaa mid aad u weyn.