Ha cunin cuntooyinkan habeenkii

• Chocolate: Shukulaatada waxaa ku jira dufan, waxaana qani ku ah kafeyn iyo waxyaabo kale oo kiciya oo hurdada kaa diida.

• Jiis iyo laws: Cuntooyinkaan waxaa ku jira dufan badan waxayna horseedaan dib u soo noqoshada aashitada caloosha.

• miraha liinta: Waxaa lagula talinayaa in aad ka fogaato khudradda liinta iyo casiirkooda habeenkii: sababtoo ah waxay qani ku yihiin asiidhyada dhibaatooyinka caloosha.

• kafeega: Ma aha oo kaliya in ay waxyeello u tahay kicinta saameynaysa hurdada, laakiin caffeine waxay sidoo kale keentaa dheecaanka asiidhyada caloosha oo badan.

• Cabitaanada fudud Cabitaanada fudud waxa ku jira asiidh badan iyo karbohaydhyo kordhiya cadaadiska caloosha.