Si loo horumariyo xusuusta loogana hortago waallida

Waxa jira koox ka kooban cuntooyin, geedo iyo talooyin xoojiya xusuusta qofka, kaalmeeya xifdisanaanta iyo adkaynta xogta iyo ka hortagga hilmaanka, waxaana ka mid ah.

Malab

Waa tan ugu horraysa uguna muhiimsan, waxayna dawo u tahay dhammaan cudurrada oo ay hilmaanku ka mid yihiin, waxaana lagu talinayaa in la cabbo malabka calool madhan iyadoo biyo lagu qaso, saacad kaddibna la cunayo.

sinjibiil 

Waxa la qaadaa si loo xoojiyo xusuusta iyo in la ilaaliyo oo aan la ilaawin,sida laga soo qaado sinjibiil la shiiday 55 garaam,Fuxa 50 garaam iyo 50 garaam oo digir madow ah,lagu daray oo lagu cajiimay hal kiilo oo malab ah,waxaana laga soo qaaday malqacad calool madhan maalin kasta.

buraash

Waa geed dhireed udgoon, kaas oo xoojisa xusuusta daciifka ah, cilmi-baarayaasha qaar ayaa xaqiijiyay in xikmadda ay hoos u dhigto enzyme ka masuulka ah burburinta "acetylcholine maskaxda", taas oo keenta cudurka Alzheimers.

sabiib 

Waxa la qaataa maalin kasta subaxdii 21 kaniini si loo xoojiyo xusuusta ugana caawiyo xifdinta.

Qorfe

Waxay faa'iido u leedahay hilmaanka, waxay xoojisaa xusuusta, sidoo kale cabitaanka qorfaha kulul ee lagu macaansado malabka wuxuu kaloo ka caawiyaa iska caabbinta xanuunka xanuunka ee noocyada kala duwan, sida calool xanuunka, xanuunka murqaha, xanuunka caadada iyo dhalmada.

walnut

Waxaa loo qoray in lagu daweeyo cilladda xusuusta ee carruurtu ka cawdaan xilliga daraasadda iyo baaritaannada, sidaas darteed waxaa lagula talinayaa in la qaato wax badan.

khamiir

Sababtoo ah waxay ka kooban tahay isku-dhafan fitamiin B, waxaa loo qaataa sida qaado oo lagu milmo koob biyo ah.

Mawduucyo kale: 

Toban faa'iido oo aanad garanayn isku darka malab iyo walnuts

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج