Isticmaalka bilicda san ee malabka oo aadan aqoon

Malabka

Aynu isla garano faa'iidooyinka quruxdeeda

1- Qoyaanka qotada dheer

Isticmaalkeeda alaabooyinka daryeelka maqaarka waxaa sabab u ah saameynteeda qoyaanka qoto dheer, maadaama ay ka kooban tahay enzymes kuwaas oo simiya dusha sare ee maqaarka oo qoyaan lakabyada gudaha. Si aad u diyaarisid maaskaro qoyaan leh oo malab leh, waa ku filan inaad marso malqacad malab ah maqaarka wajiga, u daa muddo 15-20 daqiiqo ah, ka dibna ku raaci biyo socda, iyo maaskaradan waa in la isticmaalo hal mar todobaadkii. .

2- Nadiifi daldaloolada

Waxa kale oo ay faa'iido weyn u leedahay berrinka nadiifinta qoto dheer ee daloolka iyo la dagaalanka muuqaalka cawska, sababtoo ah faa'iidooyinka antioxidant, jeermiska iyo bakteeriyada. Si aad u isticmaasho malab sida nadiifiyaha daloolka, waa ku filan inaad ku qasto hal qaado oo malab ah laba qaado oo saliid jojoba ah ama saliid qumbaha. Isku dhafkan ayaa lagu duugaa maqaarka engegan dhowr daqiiqadood, iyadoo laga fogaanayo agagaarka indhaha, ka dibna lagu luqluqo biyo socda.

3- Si tartiib ah u bax

Marka maqaarka macmalka ahi ay ku adag yihiin maqaarkaaga, waxaa lagula talinayaa in lagu beddelo malab, kaas oo ka caawiya in laga takhaluso maqaarka unugyada dhintay ee ku urursan dusha sare oo bixiya iftiin gaar ah. Way ku filan tahay in lagu qaso laba qaado oo malab ah hal qaado oo ah baking soda oo ku xoqin isku dar ah, maqaarka qoyan, dhaqdhaqaaq wareeg ah, ka dibna biyo raaci.

4- In la dhimo waxyeelada nabarrada

Malabku wuxuu isku daraa waxtarkiisa qoyaanka leh iyo sifooyinka anti-bararka. Tani waxay gacan ka geysaneysaa ilaalinta jilicsanaanta iyo caafimaadka maqaarka waxayna yareysaa nabarrada daboolaya. Marka la eego antioxidants-ka laga helo malabka, waxay gacan ka geystaan ​​dib u soo celinta iyo dib u soo nooleynta maqaarka, taas oo soo dedejisa bogsashada nabarrada.
Waxa ku filan in aad malqacad ka mid ah ku qasto qaaddo saliid qumbaha ah ama saliid saytuun ah,kadib isku darkan mar mar nabarrada oo ku salaaj farta muddo laba daqiiqo ah,kadibna maqaarka ku dabool tuwaal kulul oo u dhaaf si uu qaboojiyo. Waxaa lagu talinayaa in lagu celiyo daaweyntan maalin kasta si loo helo natiijooyinka la rabo.

5- Daawaynta gubashada qorraxda

Waxaa loo yaqaanaa mid ka mid ah dawooyinka guriga ugu fiican ee dhibaatada gubashada qorraxda, waxay awood u leedahay inay ka hortagto caabuqyada la socon kara gubashada waxayna bixisaa nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah in lagu daweeyo unugyada dhaawacan. Waa ku filan tahay in lagu qaso hal qayb oo malab ah iyo laba qaybood oo ah jel Aloe vera ka dibna marso isku dar ah maalin kasta maqaarka gubtay ilaa uu ka bogsanayo.

6- la dagaalanka finanka

Waxyaabaha ka hortagga bakteeriyada iyo ka hortagga bararka waxay ka takhalusaan maqaarka dheecaanka sebum ee ku ururay dusha sare waxayna si qoto dheer u nadiifisaa daloolada. Tani waxay meesha ka saaraysaa sababaha finanka. Way ku filan tahay inaad malab si toos ah u mariso meelaha finanka, u dhaaf 15-20 daqiiqo, ka dibna ku raaci biyo socda.

7- Ilaali dhalinyarnimada iyo dhalaalka maqaarka

Antioxidants-ka laga helo waxay ka caawiyaan ka hortagga muuqaalka xadadka iyo laalaabyada maqaarka. Maaskarada dabiiciga ah ee hodanka ku ah malabku waxay caawiyaan kordhinta jilicsanaanta maqaarka waxayna ka dhigaan mid dhalinyaro ah oo dhalaalaya, gaar ahaan marka malab lagu daro caano fadhi.

8- Sugidda qoyaanka sare ee maqaarka

Sidoo kale waa qayb wax ku ool ah oo ka ilaalinaysa maqaarka oogada sare ee fuuq-baxa ay sababto soo-gaadhistiisa joogtada ah ee hawada, sidaa awgeed waxa lagu talinayaa in aad ku darto malabka isku-dhafka qurxinta ee aad isticmaasho si aad u hubiso dusha sare ee maqaarka baahida fuuqbaxa.

9- Iska yaree laalaabkii

Si loogu daweeyo laalaabkii jira, waxa ku filan in hal qaado oo malab ah lagu qaso laba malqacadood oo caano ah,kadibna mari laalaabkan wejiga muddo 15 daqiiqo ah ka hor inta aanad raacin biyo socda. Ku celi daawayntan dhowr jeer todobaadkii si aad u hesho natiijooyinka la rabo.

10- Kor u qaadista cusub ee maqaarka

Waxa kale oo ay gacan ka geysataa kor u qaadista cusub ee maqaarka. Way ku filan tahay in lagu qaso casiirka yaanyada iyo shaaha oo malab ah oo lagu xoqo isku dar ah maqaarka si loo mideeyo oo looga takhaluso waxyeelada bronzing iyo iftiiminta dhibco madow. Isku dhafkan waa in la isticmaalo laba jeer toddobaadkii oo lagu xoqo maqaarka ilaa 5 daqiiqo, ka dibna u daa ilaa 15 daqiiqo ka hor inta aan la raacin biyo socda.