Halkan waxaa ah xalalka ugu dhaqsaha badan uguna waxtarka badan ee maqaarka qalalan

Halkan waxaa ah xalalka ugu dhaqsaha badan uguna waxtarka badan ee maqaarka qalalan

Maqaarku wuxuu noqon karaa mid engegan oo xitaa aad u engegan sababo kala duwan, oo ay ka mid yihiin: heerkulka sare ama cimilada qabow, diiqad nafsi ah, qaab nololeed aan dheeli tirnayn, soo-gaadhista biyaha caleenta ah, iyo gabowga maqaarka ... wejiga, laakiin sidoo kale wuxuu saameeyaa maqaarka gacmaha, kaas oo u baahan qoyaan iyo quudin joogto ah.

Daawooyin kala duwan ayaa awood u yeeshay inay xal u helaan dhibaatada qallayl maqaarka ee maqaarka, laakiin ugu wanaagsan iyaga ayaa weli ah daawayntan dabiiciga ah ee isticmaasha saliidaha si ay u soo celiso epidermis ee maqaarka oo si qoto dheer u nafaqeeya, taas oo kor u qaadeysa awooddeeda xajiso qoyaanka oo la dagaallanto qallayl xaalad kasta, waxayna ku xidhan tahay isku dar ah laba saliidood oo khudradeed ah iyo saddex saliid oo lagama maarmaan ah oo la marsado maqaarka Isla markii la qubaystay.

Waxyaalaha waxtarka badan leh

Si aad u diyaariso isku dhafkan, waa ku filan inaad isticmaasho 5 qaado oo saliid ah avokado qudaar ah iyo qadar isku mid ah oo saliid jeermis ah oo qamadi ah, in lagu daro iyaga: 10 dhibcood oo saliid ah liin, 20 dhibcood oo saliid ah oo muhiim ah, iyo 10 dhibcood. geranium saliid lagama maarmaanka ah.

Waxaa lagugula talinayaa inaad si fiican u walaaqdo maaddooyinkan oo aad mariso maqaarka oo leh dhaqdhaqaaq fudud oo duugis ah si ay uga caawiso inay si fudud u galaan moolkooda. Waxaa la sheegay in dhammaan maaddooyinkan ay si fudud uga heli karaan bakhaarrada lagu iibiyo waxyaabaha dabiiciga ah, iyadoo isku dhafkan loo isticmaali karo wajiga iyo jirka.

Faa'iidooyinkeeda badan

Saliidda avocado iyo saliidda jeermiska qamadiga labaduba waxay leeyihiin sifooyin qoyan, halka saliidda geranium ay ku habboon tahay daryeelka maqaarka qalalan maadaama ay gacan ka geysaneyso kor u qaadista awoodda maqaarka ee dib u soo kabashada, laakiin joogitaanka saliidaha lagama maarmaanka ah ee isku dhafkan ayaa ku baaqaya in la tijaabiyo ka hor inta aan la isticmaalin wax yar. aagga maqaarka si loo hubiyo in aysan keenin wax xanaaq ah. Waxa kale oo lagula talinayaa in laga fogaado in loo isticmaalo haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya, carruurta, iyo kuwa neefta iyo qallalka qaba iyada oo aan talo caafimaad laga helin.

Saliidda Avocado waxaa loo yaqaanaa qoyaan maqaarka dabiiciga ah iyada oo ay ugu wacan tahay qaninimada ay ku jirto fitamiin E iyo potassium. Si fudud ayaa loo nuugo waxayna faa'iido u leedahay dhimista cuncunka iyo caabuqa maqaarka iyada oo ay ugu wacan tahay qaninimada ay ku jirto oleic acid.

Saliida jeermiga qamadigu waxay qani ku tahay macdano, asiidh dufan leh, iyo fiitamiinada A, B, iyo E. Waxay ka kooban tahay antioxidants waxayna ku habboon tahay dhammaan noocyada maqaarka, oo ay ku jiraan maqaarka qaangaarka ah. Waa saliid shaqo badan oo si fudud u nuugo maqaarku oo kor u qaada saameynteeda nafaqeynta iyo qoyaanka.

Saliidda Cypress waxaa lagu kala soocaa qaninimada ay ku leedahay walxaha tonic ee hagaajiya muuqaalka maqaarka, waxayna siisaa muuqaal cusub oo caafimaad qaba maqaarka waxayna wanaajisaa dhallintiisa. Dhanka saliidda liin, waxay hodan ku tahay kicinta iyo xoojinta faa'iidooyinka nidaamka difaaca. Waxay ka saartaa maqaarka wasakhda ku ururtay oo waxay ka shaqeysaa si ay u iftiimiso midabkiisa.

Saliidda Geranium waxa ay caan ku tahay awoodda ay u leedahay in ay diiriso maqaarka oo ay kor u qaaddo cusbaynteeda iyada oo ay ugu wacan tahay dib u soo noolaynta awoodda ay u leedahay in ay dib u soo kabsato, waxa ay sidoo kale la dagaallantaa dildilaaca maqaarka iyo qallaylka.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023