Maxay yihiin waxyaalaha ka dhigaya ilmahaaga inuu kaa fogaado?

Dhagaysi la'aanta ilmahaaga 

Wax kasta oo carruurtu sheegaan maaha kuwo xiiso leh, laakiin taasi macnaheedu maaha inaad xaq u leedahay inaad muujiso, ama aad iska dhigto inaad si dhab ah u dhegaysato.Tani waxay saamaynaysaa kalsoonida uu ilmahaagu ku qabo naftiisa iyo adiga.

Aan laga hadlin ilmaha 

Ka hadlida mowduucyo kala duwan oo uu ilmahaagu xiisaynayo waa hab fiican oo aad ku xoojin karto xidhiidhka ilmahaaga oo aad ku dareensiiso isaga ama iyada inay dareemaan inay ku qanacsan yihiin inay kula hadlaan mustaqbalka.

In badan oo agagaarkiisa ah 

Marka ay waalidiintu caruurtooda si xad dhaaf ah u ilaashadaan, waxay saamayn xun ku yeeshaan iyaga oo aan awoodin in ay is-difaacaan ama isku halleeyaan, waxayna kaa dhigaan inuu kaa fogeeyo la macaamilka isaga oo uu dareemo in uu yahay mid xaddidan.

dhaleecayn joogto ah 

Ilmahaaga waa waajib in aad hab-dhaqankiisa saxdo, laakiin waa in aad u samaysaa habka wax-barida ee maaha habka dhaleecaynta, bar waxa uu samaynayo oo u fiirso oo ka fogow habka wax-ka-qabashada gebi ahaanba. .

Mawduucyo kale: 

Odhaahyada ugu muhiimsan ee quluubta dadka gala

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها