Waa xanuun kakan oo lagu garto daal aad u daran oo socday ugu yaraan lix bilood oo aan si buuxda loo sharixi karin xaalad caafimaad oo hoose.

Daalka wuxuu ka sii daraa dhaqdhaqaaqa jirka ama maskaxda, laakiin kuma roona nasashada.

1- daallan

2- dhuun xanuun

3- madax xanuun

4- qanjidhada qanjidhada oo balaadha qoorta ama kilkilooyinka

5- Muruq ama kalagoysyo xanuun

6- hurdo dheer oo hurdo la'aan iyo baraaruga

7-Xusuusta iyo feejignaanta oo ku adkaata

8- Dawakhaad ka sii dara marka uu boosku is beddelo (tusaale.. fadhiga oo taagan, jiif u fadhiista)

Sababta CFS lama garanayo, inkasta oo ay jiraan aragtiyo badan oo isku dayaya in ay sharaxaan, kuwaas oo u dhexeeya caabuqyada fayras ilaa diiqad nafsi ah, iyo xanuunada hormoonnada.

Khubarada qaar ayaa aaminsan in CFS ay sababi karto arrimo isbiirsaday.

Daawaynta daalka daba-dheeraada waxay diiradda saartaa hagaajinta calaamadaha.

Waxaan ogaanay in astaamuhu ay ku dhow yihiin guud ahaan, markaa goorma ayay tahay in si dhab ah loo qaato oo la tasho dhakhtar?

Haddii aad la kulanto daal joogto ah oo aan caadi ahayn, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga.

Mawduucyo kale: 

Sidee ula dhaqantaa qof xasaasi ah?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز