Shanta marxaladood ee balwadda iyo goorma ayuu qofka balwadda ahi naftiisa luminayaa?

Balwaddu waa mid ka mid ah rafaadka ugu xun ee uu qofku la kulmo, caafimaad ahaanna waa khalkhal joogto ah oo ku dhaca hab-dhiska maskaxda oo ay ka mid yihiin abaal-marin, dhiirigelin iyo xusuus. Habka uu jidhku u damco shay gaar ah ama hab-dhaqan gaar ah, gaar ahaan haddii ay keento ku-talo-gal ama abaal-marin degdeg ah iyo wacyi-gelin la’aan ama ka werwer la’aan cawaaqib kasta.

Balwaddu waxay cawaaqib weyn ku leedahay nolol maalmeedka qofka. Kuwa qaba maandooriyaha waxay u nugul yihiin wareegyada soo noqoshada, taas oo ka sii daraysa waqti ka dib dhibaatooyin caafimaad oo waara iyo cawaaqib xun.

Waxaa jira noocyo aan la tirin karin oo balwad ah

Nooca ugu daran uguna caansan ee laqabsiga waa maandooriyaha iyo khamriga. Sida laga soo xigtay Qaramada Midoobay, in ka badan 36 milyan oo qof oo adduunka ah ayaa la kulmi doona isticmaalka maandooriyaha iyo cilladaha balwadda sanadka 2021.

Balwadaha ugu badan waxaa ka mid ah:

• Nikotiinka ku jira tubaakada
• THC laga helay marijuana (cannabis)
• Daawooyinka iyo xanuun baabiiyaha
• Kookayn
• Khamriga
• kafeega ama kafeega
• khamaarka
• cune
• farsamada
• galmada
• filimada qaawan
• shaqada

Ogow in qabatinka galmada, sawir-xumada, tignoolajiyada, iyo shaqada aysan si rasmi ah u aqoonsan Ururka Cilmi-nafsiga ee Maraykanka ee Buuggiisa Baadhista iyo Tirakoobka ee Cudurrada Maskaxda.

Waa maxay calaamadaha lagu garto balwada iyo goorta la kala saaro balwadaha?

Waxaa laga yaabaa in qofku uu balwad yeesho marka uu si xun uga fal-celiyo marka uu waayo abaal-marintii uu caadaystay ee uu ka helay maandooriyaha ama hab-dhaqanka uu balwad u leeyahay. Tusaale ahaan, qofka qabatimay kafeega iyo kafeyntu waxay la kulmi doonaan astaamo jireed iyo maskaxeed sida madax xanuun daran iyo xanaaq marka uusan cabbin.

Inta badan calaamadaha balwadda waxay ka dhashaan awood la'aanta qofka caadaystay inuu is-xakameeyo isagoon walaxda ama dabeecadda lahayn wuxuuna la kulmi doona isbeddellada soo socda:

• Isbeddellada bulsheed sida raadinta xaaladaha ku dhiirigeliya isticmaalkiisa ama iyada isticmaalka walax ama dabeecad gaar ah
• Isbeddelka hab-dhaqanka sida qarsoodiga oo kordha
• Isbeddellada la xiriira caafimaadka sida hurdo la'aanta, xusuusta oo lumis, iyo miisaan lumis daran

Isbeddellada shucuureed iyo dabeecadeed ee la xidhiidha balwadda waxa kale oo ka mid ah:

• Xukun liidata ee ku saabsan khatarta isticmaalka ama xad dhaafka ah ee walxaha ama dabeecadaha
• Ku eedaynta kuwa kale ama arrimo dibadeed si loo caddeeyo dhibaatooyinka ay ku dhacaan
• Heer sare oo walaac, niyad-jab iyo murugo guud ahaan
• Dareen-celinta daran ee walaaca iyo walbahaarka nolosha

Waa maxay heerarka laqabsiga?

Inta badan, qabatinku wuxuu inta badan ku dhacaa nolosha qofka marxalado. Dareen-celinta jidhku inta lagu jiro marxaladaha hore ee qabatinka way ka duwan yihiin kuwa dhacaya marxaladaha dambe.

1. Khibrad:

Marxaladda koowaad ee balwadda waxaa loo yaqaan heerka waayo-aragnimada ama xiisaha. Inta lagu jiro marxaladan qofku marka hore wuxuu la kulmaa walaxda ama dabeecadda xiisaha. Qof kasta, iyada oo aan loo eegin qofka uu la kulmo marxaladdan, wakhti kasta oo noloshiisa ah, laakiin waxaa jira warar sheegaya in badi dadka tijaabiyay daroogada ay bilaabeen ka hor da'da siddeed iyo toban jir.

Labada sababood ee ugu badan ee dhallintu ay la kulmaan xadgudubka muqaadaraadka waa xiisaha, cadaadiska asaagga, iyo u bandhigista balwadda saaxiibtinimadooda ama tijaabinta iyaga.

Waxaa muhiim ah in la ogaado in haddii qof uu isku dayay walax gaar ah ama daroogada waqtigan, tani macnaheedu maaha in ay yeelan doonaan qabatin. Marar badan qofku waxa uu tijaabiyaa walxo ama dabeecado uu xiiseeyo oo marka uu xiisuhu ku qanco halkaas ayuu ku joogsadaa.

2. Isticmaalka joogtada ah:

Marxaladdan, qofku waxa uu sii wataa isticmaalka iyo korodhka xilliyo iyo si joogto ah ilaa ay ka noqoto qayb caadi ah oo noloshiisa ka mid ah oo ay noqoto caado soo noqnoqda.

Khasab maaha maalin kasta laakiin waxa jiri doona qaab la xidhiidha wakhtigan. Tusaale ahaan, walaxda qabatinka leh ama habdhaqanka waxaa la qaataa kaliya maalmaha fasaxa ah ama marka walwalka ama caajiso, ama saaxiibo ama kaligiis.

Astaamahaas oo ay jiraan, haddana weli ma gaadhin heerkii balwadda, balse waxa ay u badan tahay in uu walaxda ku celceliyo oo uu ka sii fakarayo sababta oo ah maskaxdiisu waxa ay bilaabaysaa in ay ku tiirsanaato.

3. xadgudub khatar ah

Qofku wuxuu sii wadaa isticmaalka joogtada ah marxaladda saddexaad ilaa saameynta xun ee qoyskiisa iyo nolosha shaqada ay kordho. Dhibaatooyinku way dhacaan, laakiin iyada oo aan la muujin xadgudubka. Wuxuu bilaabi doonaa inuu si muuqata u dayaco waxqabadkiisa dugsiga ama shaqada, waxaana laga yaabaa inuu la kulmo dhibaatooyin dhaqaale.

In kasta oo aanu ka warhayn waxa dhacaya marxaladdan, haddana u fiirsashada hab-dhaqanka ayaa ku soo badanaya dadka ku xeeran, waxa ugu muhiimsan ee uu dareemaa waa kuwan soo socda.

• Ururinta deynta ama xadista lacag xubnaha qoyska iyo asxaabta
• In uu dayacayo xilkiisa maalinlaha ah
• Siro badan buu qariyaa, alaabtiisana wuu qariyaa
• Beddel kooxda asxaabta
• Cabsida iyo ka fogaanshaha baaritaanada caafimaadka
• Luminta xiisaha hiwaayadiisa

4. Aqoonsi

Marxaladda afraad ee balwadda, walaxda ama hab-dhaqanka looma tixgeliyo madadaalo, laakiin halkii qofku si buuxda ayuu ugu tiirsan yahay isticmaalka.

Haddii isticmaalka si lama filaan ah loo joojiyo, jidhku wuxuu bilaabi doonaa xaalad loo yaqaan calaamadaha calaamadaha ka-noqoshada, marxaladda xanuunka iyo dhibaatada iyo soo bixitaanka calaamado halis ah iyo inta badan, waxay doorbidi doontaa inay sii wado qabatinka daaweynta.

Halkaa marka ay marayso waxa uu dareemaya in aanu nolosha xamili karin isaga oo aan helin abaalka uu balwad u leeyahay,isaga oo luminaya xakamaynta buuxda ee falkiisa iyo dookhiisa.

Marxaladdan, isbeddello hab-dhaqan oo la buunbuuniyay ayaa soo muuqda, sida ka fogaanshaha asxaabta iyo qoyska xaalad kasta, si joogto ah uga been sheega isticmaalka daroogada inta lagu jiro su'aalaha, xanaaqa ugu yaraan sababta, iyo kordhinta fursada xanaaqa haddii qaab nololeedkiisa cusub loo hanjabo si kasta. .

5. Qalalaasaha iyo daawaynta

Marxaladda ugu danbeysa ee balwadda ayaa ah meesha uu si xor ah uga dhici karo nolosha qofka balwadda leh, balwaddiisu aad ayay u korodhay oo kaligiis ma xakamayn karo, wax kasta oo uu sameeyo. dhibaataynta dadka ku xeeran.

Marxaladdan waxaa lagu tilmaami karaa marxaladda qalalaasaha, maadaama qofka qabatimay marxaladdan uu aad ugu badan yahay khatarta ah in uu la kulmo xad-dhaaf ah oo dhimasho ah, iyo dabcan, inkastoo tani loo tixgeliyo xaaladda ugu xun ee marxaladdan, beddel wanaagsan ayaa sidoo kale dhici karta. .

Ama kaligiis ama xaalad dhibaato awgeed, wuxuu garwaaqsadaa inuu u baahan yahay caawimo wuxuuna bilaabay inuu helo daweyn sidaas darteed marxaladdaani waxay calaamad u noqon kartaa dhamaadka balwaddiisa.

Sidee loola dhaqmaa?

Ma jiro hal-cabbir-ku-habboon-dhammaan daaweynta balwadaha. Daawaynta way kala duwan tahay iyadoo lagu saleynayo baahida qofka maadaama ay dooran karaan daawaynta ugu habboon iyaga oo ku saleysan maandooriyaha ay ku takri falaan, heerka daryeelka ay u baahan yihiin, heerka caafimaadka maskaxda iyo ugu dambeyntii, waxa uu awoodi karo.

Waa kuwan liiska qaar ka mid ah daawaynta balwadaha ugu caansan uguna guulaystay:

• Daaweynta dabeecadda garashada
• daawaynta habdhaqanka lahjada
• daaweynta habdhaqanka shucuureed ee macquulka ah
• Daawadu waa hab ka mid ah dareenka dhaq-dhaqaaqa indhaha oo yaraada iyo dib u habaynta
• hypnosis

 Caawintu waa saldhigga daawaynta

La xidhiidh la-taliye xirfad leh haddii adiga ama qof aad jeceshahay uu ku dhaco balwad. Kaligaa ma tihid!