Noocan cuntada ah ayaa kaa ilaalinaysa cudurrada wadnaha

Noocan cuntada ah ayaa kaa ilaalinaysa cudurrada wadnaha

Ka dib markii cilmi-baaris ballaaran lagu sameeyay ku dhawaad ​​250000 oo qof, cilmi-baarayaashu waxay ku magacaabeen wax soo saarka caanaha dufanka buuxa mid ka mid ah lix "cuntooyinka lagama maarmaanka ah" ee hoos u dhigaya khatarta wadne xanuunka iyo istaroogga, oo ay la socdaan kalluunka, lawska, digirta iyo khudaarta.

Daraasad uu diyaariyey Machadka Cilmi-baarista Caafimaadka Dadweynaha ee Jaamacadda McMaster ee Hamilton, Kanada, ayaa shaaca ka qaaday in cunista lix cunto oo ay ku jiraan caanaha iyo lawska ay ka ilaalin karaan cudurrada wadnaha, sida uu qoray Daily Mail.

baruur buuxa

Cunto caafimaad leh oo ku habboon, oo loogu magac daray PURE, waxay ka kooban tahay saddex ilaa afar jeer toddobaadkii oo digir ah, toddobo xabbo oo laws ah, laba ilaa saddex xabbo oo kalluunka ah iyo 2 xabbo oo ah caanaha dufanka buuxa oo ay ku jiraan: Caanahaas, caano fadhi ama farmaajo.

Cilmi-baarayaashu waxay sidoo kale sharraxeen in sidoo kale ay suurtogal tahay in la isticmaalo "qadar dhexdhexaad ah," ama hal mar maalintii, miro dhan iyo hilibka aan la warshadeyn.

Tan waxa ku jiri kara hal xabbo oo rooti ah, koob badhkii bariis la kariyey, shaciir ama quinoa, iyo ilaa saddex wiqiyadood (85 garaam) oo hilib cas ama digaag la kariyey.

baruur buuxa

Dr Andrew Minty, oo ah madaxa qoraaga daraasadda, ayaa yiri: "Cunnooyinka dufanku ku yar yahay waxay la qabsadeen marxaladda dhexe ee dadweynaha, warshadaha cuntada iyo siyaasad-dejiyeyaasha, oo leh calaamado nafaqo oo diiradda saaraya yaraynta dufanka iyo dufanka buuxa."

"Natiijooyinkayadu waxay soo jeedinayaan in mudnaanta la siinayo in la kordhiyo cuntooyinka difaaca sida lawska, kuwaas oo inta badan laga fogaado sida tamarta-cufan, kalluunka iyo caanaha, halkii la xaddidi lahaa wax soo saarka caanaha, gaar ahaan dufanka dhan, oo aad u hooseeya."

Waxa kale oo uu xusay in natiijada ka soo baxday ay muujinayso in ilaa laba jeer oo caanaha laga sameeyo, kuwaas oo intooda badan ay yihiin dufan buuxa, lagu dari karo cunto caafimaad leh.

"Tani waxay la socotaa cilmi-nafaqeed dhawaanahan oo muujinaya in alaabta caanaha, gaar ahaan dufanka buuxa, laga yaabo inay ka difaacaan dhiig karka iyo cilladda dheef-shiid kiimikaadka," ayuu raaciyay.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023