7 siyaabood oo looga takhaluso wareegyada madow ee indhaha hoostooda

• Ku rid qaybo yaryar oo qajaar cusub ah isha ka dib xidhid si ay qaybaha qajaarku u taabtaan maqaarka ku wareegsan isha korka iyo si toos ah isha hoosteeda iyagoo nasasho ah muddo aan ka yarayn rubuc saac oo ku celceli maalin kasta si hel natiijada ugu fiican.

• Ku rid xaleef baradho qaro weyn leh ama casiirka baradhada barafaysan ee isha hareerahooda, marka ay si buuxda u sameeyaan xaleef qajaar ah, inta ay ka tagayaan ilaa 15 daqiiqo, iyagoo ka shaqaynaya inay iftiimiyaan madowga aagga.

• Waxaad isticmaali kartaa isku-buufinta shaaha diirran ee indhaha agagaarka 15 daqiiqo, ka dib ka saar oo ku beddel shaaha kale ee shaaha qabow 5 daqiiqo, ka dibna si fiican indhaha ugu raaci biyo.

• Cadaadiska reexaanta qabow ayaa la isticmaali karaa waxaana lagu dhejin karaa indhaha muddo rubuc saac ah, maadaama ay wanaajiso muuqaalka isha hoose oo ay yareyso mugdiga meesha.

• Isku darka casiirka qajaarka iyo dhawr dhibcood oo liin cusub ah oo la geliyo isha hareeraheeda iyo sunniyaha hoosteeda, waxay keenaysaa natiijo fiican oo waxay ka saartaa madowga isha hoosteeda oo ku celisaa maalin kasta.

• Isku qas shaaha casiirka reexaanta ah oo ay la siman tahay saliid yicib ah oo ku duug meelaha indhahooda hoostooda ku yaal, ka dib habeenka ilaa subaxda hore iska dhaaf, ka dibna indhaha ku maydh biyo qabow, oo ku celi habkan maalin kasta si aad u hesho natiijooyin la dareemi karo.

• Biyaha Rose oo leh sifooyin wax ku ool ah ayaa loo isticmaali karaa in ay dib u cusboonaysiiyaan unugyada maqaarka ee dhaawacan iyo in ay dejiyaan indhaha walaaca.Taas waxaa lagu samayn karaa iyada oo la geliyo qaybo ka mid ah suufka biyaha Rose ka dibna la saaro isha xiran iyo meelaha mugdiga ah muddo rubuc saac ah hal mar. ama laba jeer maalintii oo lagu celceliyo toddobaadyo ilaa aan ka helno natiijooyinka loo baahan yahay.