Walxaha loo tixgaliyo horumar kacaan ee quruxda maqaarka

Walxaha loo tixgaliyo horumar kacaan ee quruxda maqaarka

Retinol waa mid ka mid ah maaddooyinka ugu fiican ee lagula dagaallamo maqaarka, sidoo kale waxay wax ku ool u tahay daawaynta nabarrada, nabarrada, iyo nabarrada finanka iyada oo ay ugu wacan tahay saamaynta ka hortagga bararka iyo awoodda ay u leedahay in ay furto daloollada.

Si kastaba ha ahaatee, dhibaatada retinol waa in aysan ku habooneyn dhammaan noocyada maqaarka, taas oo keenta dareenka maqaarka iyo qallayl, markaa beddelkeeda ma bixin karaan faa'iidooyinkeeda iyada oo aan dhib lahayn?

Badiyaashan waxaa loo yaqaan "semi-retinols." Inta badan waa ilaha dhirta. Baro iyaga hoos oo ka raadi alaabta daryeelka qurxinta ee aad isticmaasho:

• Bakuchiol

Waa daawada ugu caansan ee loo yaqaan 'retinol' oo laga helo goobta isqurxinta, waxaana laga soo saaraa caleemaha iyo xididada geedka Babchi, waxa ay qani ku tahay maadada Antioxidants,waxana ay leedahay awood sare oo ay kula dagaalanto caabuqa,waxa ay sidoo kale hawl galisaa soo saarida kolajka iyo elastin taas oo wanaajisa labbiska iyo adayga maqaarka,maaddadani waxa ay sidoo kale ka shaqaysaa wanaajinta muuqaalka maqaarka,iyada oo ay ka qayb qaadato in wasakhda iyo unugyada dhintay ee korkiisa laga saaro,waxana ay u fiican tahay maqaarka xasaasiga ah waxaana isticmaali kara uurka iyo haweenka naaska nuujiya.

• Rambutan

Daraasad ku saabsan habka firfircoonida kolajka iyo soosaarka elastin ee jiirarka ayaa muujisay in miraha rabatan ee kulaylaha ah ay leeyihiin saameyn la mid ah kan retinol, maadaama ay ka takhalusto saameynta xagjirka xorta ah waxayna maqaarka ka ilaalisaa waxyeelada oksaydhka, waxayna ka shaqeysaa si loo yareeyo bararka. iyo dhaawac soo gaadha fiilooyinka kolajka iyo unugyada laastikada.Marka laga hadlayo tijaabooyinka qurxinta ee maqaarka bini'aadamka Arrimahan wali waa socdaa.

• Azelaic acid

Waa aashitada ka hortagga gabowga ee laga helo badarka sida sarreenka, ari, iyo galley, laakiin sidoo kale waxaa soo saara microbiota maqaarka iyada oo loo marayo khamiir gaar ah oo loo yaqaan magaca "Malassezia furfur." ​​Meelaha waxqabadka retinol iyo azelaic acid. waa isku dhow yihiin, gaar ahaan marka la eego la dagaalanka finanka, maadaama asiidhkani uu leeyahay saamayn soo saarid ah.Waxay yaraynaysaa wax soo saarka keratin waxayna yaraynaysaa bararka iyo casaanka la xidhiidha finanka.

• Niacinamide

Waa nooc ka mid ah fiitamiinada "B3" oo wax badan oo ay iska shabahaan retinol, maadaama uu ka shaqeeyo yaraynta bararka iyo kordhinta soo saarista kolajka marka lagu daro daawaynta finanka iyo yaraynta muuqaalka dhibco madow, faa'iidada ugu weyni waxay ku jirtaa in, si ka duwan retinol, Waxay siisaa maqaarka baahida fuuq-baxa, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon maqaarka qalalan, sidaas darteed waxaan ogaanay in shaybaarada qurxinta sida caadiga ah ay ku daraan retinol si ay u helaan waxtar weyn oo ku saabsan horumarinta dhalinyarada.

• Saliida alwaax iyo rosehip

Saliidahan waxaa lagu kala saaraa qaninimada ay ku jiraan fiitamiinada dabiiciga ah ee “A”, taas oo ka dhigaysa inay faa’iido u leedahay dhinaca kor u qaadida dhalinyarada maqaarka, maadaama ay soo celiso firfircoonida maqaarka maadaama ay saamayn ku leedahay calamadaha kala duwan ee gabowga sida laalaabyada, dhibco, lumis. adkaansho iyo dhalaal.

Yaa ka faa'iidaysanaya " beddelka retinol"?

Retinol waxaa loo isticmaalaa xaaladaha ka hortagga ama la dagaallanka calaamadaha gabowga, maadaama ay saameyn wax ku ool ah ku leedahay xariiqyada, laalaabyada, dhibcaha, luminta iftiinka waxayna aad waxtar ugu leedahay goobta la dagaallanka finanka iyo nabarrada ka dhasha.

Dhanka "retinol beddelka", waxay daaweeyaan isla dhibaatooyin isku mid ah waxaana loo jeediyaa dadka aan u dulqaadan karin adkaanta maqaarka ee retinol. Waxaa loo isticmaalaa xaaladaha haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya beddelka retinol sababtoo ah suurtagalnimada in uu keeno cilladaha dhalashada ee uurjiifka.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023