Ha u dulqaadan isaga arrimahan

Ha u dulqaadan isaga arrimahan

Mashquul

Waxa ugu muhiimsan uguna quruxda badan jacaylku waa danta labada dhinac ka dhaxaysa, markaa looma baahna inaad ka tanaasusho xaqa aad u leedahay dareenkan, gaar ahaan haddii aad qaadato hindisaha.

hadal la'aan 

Marka qof uu ku jecel yahay, wuu muujin doonaa, haddii uusan ereyo ahayn, wuxuu kuugu sheegi doonaa ficillo, xitaa haddii ay fudud yihiin, tani waxay caddahay bilowga xiriirka.

Ma ihi mid ka mid ah mudnaanta uu leeyahay 

Qofku marka uu dayn ku dhaco waxa uu si miyir la’aan ah liiska ugu horreeya ugu dhigaa gacaliyaha, marka uu dib u noqdona waxa uu ajandihiisa maalinlaha ah ka buuxiyaa waxqabadyo badan oo aanay ku jirin lamaanihiisa oo uu ku ilaawo una eedeeyo duruufo aan ku jirin. waqti u ogolow lamaanaha.

dhaleecayn badan 

Qofku isma jecla in ka badan inta uu naftiisa ku arkayo indhihiisa wax jecel, muuqaalka qofka wax jeceli uu u hayo jacaylkiisu waa muuqaal la dhacsan yahay, xitaa marka laga reebo waxyaabaha xun ee jacaylkiisa.