Shan siyaabood oo lagu gaaro soo kabashada maqaarka xagaaga

Shan siyaabood oo lagu gaaro soo kabashada maqaarka xagaaga

Biyaha la cabbo iyo joogitaanka jawi hawo-qaboojiye waxay kaa caawinayaan dhimista saamaynta xanaaqa ee kulaylka ee maqaarka, laakiin sidoo kale waxaa jira habab isqurxineed oo soo kicinaya aaggan. Hoos ka baro iyaga.

Talaabooyinkani waa kuwo fudud oo sahlan in la dabaqo, taas oo ku dhiirigelisa in lagu daro nidaamkaaga daryeelka quruxda xagaaga.

1- Ku rid talaagada waxyaabaha la isku qurxiyo iyo agabka kale:

Fikraddaani waxay u muuqan kartaa mid qariib ah, laakiin aad bay faa'iido u leedahay, maadaama ay kor u qaadayso waxqabadka alaabta qurxinta iyo qalabka iyo ilaalinta waxtarkooda. Waxyaabaha lagu taliyay in lagu hayo qaboojiyaha xilliga kulaylaha, waxaan ku xusnaa kareemka indhaha ku wareegsan, kaas oo qaboojintiisu ay ka caawiso kor u qaadida saamaynta ka soo horjeeda jeebabka iyo laalaabyada, gaar ahaan haddii ay ku qalabaysan tahay madax bir ah oo dib u soo celiya maqaarka.

Talaajadu waxa kale oo ay hayn kartaa kareemka maalintii, kiriimyada jidhka, kiriimka ka hortagga culayska cagaha, kiriimyada ay ku jiraan maaddooyinka aadka u nugul kulaylka sida fiitamiinada C iyo E, kareemka qorraxda ka dib, iyo buufin biyaha macdanta ah. Qalabka duugista (guasha, rollers-jaad…) qaboojiyaha dhexdiisa si loo kordhiyo waxtarkeeda.

2-Isticmaalka alaabada leh saamaynta qaboojinta:

Xilliga xagaaga, waxaan u baahannahay inaan hagaajino daryeelka maqaarka ee joogtada ah annaga oo adeegsanayna alaabada daryeelka leh qaabab jilicsan, oo aan raadinno alaab leh ficil labajibbaaran oo siiya dareen cusub marka lagu daro qoyaan maqaarka, kor u qaadida buurnida, ama xitaa silcin. laalaabkeeda. Mid ka mid ah maaddooyinka waxtarka leh ee arrintan ku saabsan waa menthol, taas oo ah kicinta, marka maqaarka la taabto, waxay abuurtaa dareen cusub oo la mid ah tan ay bixiso xanjo reexeedka dhadhanka leh.

3-Isticmaalka buufinta qaboojinta iyo biyaha kulaylka:

Biyaha kulaylka ah iyo ceeryaamada soo cusboonaysiinta ayaa aad faa'iido ugu leh maqaarka xagaaga. Diyaargarawyadani waxa ay inta badan qani ku yihiin fiitamiino iyo macdan, qaarkoodna waxa ay wax ku ool u yihiin ilaalinta wasakhowga.

Marka tan la eego, waxaa lagu talinayaa in la doorto qaabab ilaalinaya qoyaanka maqaarka maalintii oo dhan oo ka caawiya jidhka inuu u adkeysto heerkulka sare, waase in la isticmaalo dhowr jeer maalintii marka la dareemo baahida loo qabo dib u cusboonaysiinta.

4- Ku qubeyso biyo qandac ah:

Haddii aad u malaynayso in qubayska qabow uu dib u cusboonaysiiyo maqaarka, ogow taasi run maaha waayo biyaha qabow waxay keenaysaa inay hoos u dhigaan heerkulka jidhka ka dibna kor u qaadaan, taas oo kordhisa dareenka kulaylka ka dib maydhashada. Waxaa lagu talinayaa in aad qubeysato diirran ama kulul, gaar ahaan ka hor inta aadan seexan, sidoo kale arrintu waxay khuseysaa cabitaanka qafiifka ah ama kulaylka halkii mid qabow, si loo helo saameyn lid ku ah arrintan.

Ka dib marka la dhammeeyo qubeyska, waxaa lagula talinayaa in aan maqaarku iskii u engegin dhowr daqiiqo, taas oo abuureysa dareen farxad leh inta lagu jiro xilliyada kulaylka daran. Iyo raaxaysi badan oo qubeyska hoostiisa ah, waxaa lagu talinayaa in aad doorato jel qubeyska oo leh saameyn firfircooni leh oo ka kooban algae-ga, cusbada badda, liin, reexaanta, ama geed.

5-Isticmaalka barafuun oo qani ku ah qoraalada soo cusboonaysiinta:

Arrintaas, waxa la door bidaaya udgoonka qaabka kolojka ama biyaha musqusha, waase haddii ay hodan ku yihiin qoraalada soo cusboonaysiinta sida liinta (bergamot, bambeelmo, liin...), qoraalada udgoonka ah (Basil, rosemary... ), ama qoraallada cagaaran (geedo, galbanum...). Waa lagama maarmaan in fiiro gaar ah loo yeesho in aan maqaarka loo soo bandhigin qorraxda ka dib marka la isticmaalo cadarka si looga fogaado muuqaalka dhibcaha madow.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023