Waxyaalaha dibinta dabiiciga ah ayaa laga heli karaa gurigaaga

Waxyaalaha dibinta dabiiciga ah ayaa laga heli karaa gurigaaga

Haddii aad raadinayso walxo mucjiso ah oo aad qoyso dibnaha engegan, ogow inay ka mid tahay maaddooyinka laga helo madbakhyadayada. Waa subagga dabiiciga ah ee sida caadiga ah loo isticmaalo diyaarinta suxuunta Carabiga iyo Hindida, haddaba door noocee ah ayuu ka ciyaari karaa beerta qoyaanka faruuryaha?

Xayawaanku waxa lagu kala soocaa in uu yahay qayb cunto oo qani ku ah asiidh dufan leh oo faa'iido u leh oo kor u qaada fuuq-baxa maqaarka, waxa ay sidoo kale nafisisaa cuncunka iyo bararka, kuwaas oo ka mid ah calaamadaha ugu caansan ee la xidhiidha maqaarka qalalan. Si looga faa'iidaysto waxyaabaha uu subaggu ku leeyahay goobtan, waxaa la cuni karaa si dhexdhexaad ah ama waxaa lagu marsiin karaa maqaarka oo lagu daraa qaar ka mid ah isku darka guryaha, maadaama ay ka qayb qaadanayso dardargelinta ka soo kabashada maqaarka dhaawacyada iyo dhaawacyada iyada oo ay ugu wacan tahay xakamaynta omega-3 iyo 6 acids.

Daryeelka dibnaha:

Maqaarka bushimuhu waa dhuuban oo xasaasi ah, kaas oo u soo bandhiga qallayl oo ka dhigaya inuu u baahan yahay xoqin ugu yaraan hal mar toddobaadkii iyo qoyaan maalin kasta. Taasi waa sababta dhakhaatiirta maqaarka ay ku talinayaan in la marsado serum oo qani ku ah glycolic acid oo leh ficil nadiifin ah ka hor inta aan la marin lakab qaro weyn oo labeen nafaqo leh iyo ka saarista xad-dhaafka ah dhowr daqiiqo ka dib, si dibnaha u muuqdaan kuwo siman oo jilicsan. Sida daawaynta dabiiciga ah ee ugu yaabka badan si ay u qoyaan oo u nafaqeeyaan dibnaha, waxay ku salaysan yihiin in la marsado subagga xayawaanka iyaga.

Astaamaha subagga dabiiciga ah:

Saliidkan waxaa ku jira asiidh dufan ah oo xoojisa xayndaabka maqaarka ee dufanka leh, halka glycolic acid uu leeyahay waxyaabo liddi ku ah bararka. Ghee waxa kale oo uu leeyahay sifooyinka antioxidant-ka iyo fiitamiinnada A, K, iyo E kuwaas oo gacan ka geysta kor u qaadista tamarta maqaarka iyo ilaalinta caafimaadkiisa. Haddaba, khubarada arrimahan ku xeel dheer waxay ku talinayaan in inta aanad seexan marka ay qallayl iyo dildilaacayaan la marsado maqaarka faruuryaha, ama waxa suurtogal ah in la isticmaalo noocyada dawooyinka faruuryaha ee diyaarsan oo ay ku jiraan subag dabiici ah oo ka mid ah maaddooyinkooda. Waxay ku talinayaan baahida loo qabo in la isticmaalo xaddi dheeraad ah oo biyo ah xagaaga si loo qoy maqaarka gudaha, marka lagu daro isticmaalka kareemka ilaalinta qorraxda ee bushimaha marka ay la kulmaan fallaadho dahab ah oo toos ah, qoyaan maqaarka bushimaha fiidkii ka hor. seexashada, iyo in la yareeyo caadadii ah in afka loo gudbiyo bushimaha si ay u qoyaan, taasina waxay kordhisaa qallaylkooda.

Faa'iidooyinka subagga ee maqaarka:

Codsiga subagga dabiiciga ah ee maqaarka bushimaha waxay ka caawisaa kor u qaadida habka korriinka ee unugyadeeda iyo yaraynta waxyeelada dildilaaca ah ee saameeya iyaga. Waxay dedejisaa bogsashada nabarrada iyo nabarrada waxayna leedahay nadiif ah, saameyn anti-bararka, khafiifinta midabka maqaarka, waxayna kor u qaadaysaa cusubigiisa iyo dhallinyaranimo.

Si aad u diyaarisid maaskaro qoyan iyo nafaqo leh maqaarka dibnaha, waa ku filan in la isku daro shaaha oo bur ah, shaaha oo subagga dabiiciga ah, iyo dhowr dhibcood oo biyo ah rosette ah. Maaskaradan waxaa lagu qaybiyaa asbuucii hal mar dibnaha waxaana loo daayaa 10 daqiiqo ka hor inta aan si fiican loogu dhaqin biyo. Si kor loogu qaado dhalinyarada maqaarka ee dibnaha oo si qoto dheer u nafaqeeyaan, waxaa lagu talinayaa in la diyaariyo isku dar ah nus shaaha oo malab ah iyo qadar isku mid ah oo subagga dabiiciga ah. Isku dhafkan waxaa lagu mariyaa dibnaha todobaadkii hal mar muddo 10 daqiiqo ah ka hor inta aan si fiican biyo ugu raacin.

Maguy Farah saadaasha horoscope ee sanadka 2023