Sideed u xakameyn kartaa miisaankaaga haddii shaqadaadu dheer tahay?

Sideed u xakameyn kartaa miisaankaaga haddii shaqadaadu dheer tahay?

Shaqaalaha saacadaha badan ku shaqeeya miisaska ayaa halis ugu jira in uu miisaanku kordho dhaqdhaqaaq la'aanta awgeed, laakiin daraasad dhowaan la sameeyay ayaa lagu sheegay in beddelka liiska dadkan ay gacan ka geysan karto dhimista khatartaas.

Natiijooyinka daraasad cusub, oo ay sameeyeen cilmi-baarayaal ka socda Jaamacadda Cambridge, ayaa xaqiijiyay in kaliya isbeddel sahlan oo ku yimaada liiska shaqaalaha inta lagu jiro wakhtiga nasashada ay kaa caawin karto yaraynta khatarta miisaanka korodhka.

Caadada ah in cunto badan lagu cuno maqaaxida goobta shaqada ayaa ah mid fudud wakhtiga qadada ka dib subaxii ay ka buuxdo gaajo shaqo adag.

Wax ka beddel menus

Taasi waa sababta cilmi-baarayaasha Cambridge ay sameeyeen tijaabooyin si ay wax uga beddelaan xulashooyinka menu ee 19 maqaayado iyagoo ku beddelaya qaar ka mid ah alaabooyinka kalooriyada sare leh ee cuntooyinka kalooriga yar, sida laga soo xigtay Daily Mail ee Ingiriiska.

Sidoo kale, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in tani ay keentay hoos u dhac 11.5% celceliska tirada kalooriyada ee maalin kasta ay isticmaalaan shaqaaluhu.

Dhanka kale, cilmi-baare Dr James Reynolds oo ka tirsan qaybta cilmi-baarista habdhaqanka iyo caafimaadka ee Jaamacadda Cambridge ayaa sheegay in dadka waaweyn ee UK ay isticmaalaan celcelis ahaan inta u dhaxaysa 200-300 oo kalooriyo dheeraad ah maalintii.

Yaraynta cabbirka cuntada

Daraasadu waxay muujisay in yaraynta cabbirka qaybaha iyo helitaanka fursadaha kalooriyada sare ee makhaayadaha ay si weyn uga qayb qaadan karaan yaraynta kalooriyada xad-dhaafka ah ee xeeladaha daaweynta buurnaanta.

Daraasada ayaa waxaa ku jiray kiisaska 20327 shaqaale ah kuwaas oo ku isticmaali jiray maqaasiinno goobaha shaqada ama kafateeriyada u dhow, muddo 25 toddobaad ah.

Bare sare Professor Dam Theresa Marto, oo ah agaasimaha qaybta cilmi baarista habdhaqanka iyo caafimaadka ee Cambridge, ayaa sheegay in qaar badan oo ka mid ah tillaabooyinka la soo bandhigay si loo yareeyo qaadashada kalooriga, sida ololayaasha warbaahinta guud, ay leeyihiin saameyn yar guud ahaan, laakiin waxay sii xumeyn kartaa sinnaan la'aanta caafimaadka, iyo inta badan waxay caawisaa. kuwa ka shaqeeya shaqooyinka aan gacanta ku jirin.

Waxa ay tilmaantay in loo baahan yahay in la helo faragelin ka shaqaysa dhammaan dhinacyada, maadaama ay daraasaddu muujinayso in isbeddel yar oo fudud lagu sameeyo menu-yada goobta shaqada iyo maqaaxiyaha kale ay awood u yeelan doonto in ay kaalin muhiim ah ka qaadato wax ka qabashada buurnida dhammaan kooxaha. , gaar ahaan haddii arjigu uu gaarsiisan yahay cuntooyinka qadada, dugsiyada iyo jaamacadaha sidoo kale.

Mawduucyo kale: 

Sidee ula macaamishaa jaceylkaaga ka dib markaad ka soo laabato kala tag?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج