miisaanka

Ninku waxa uu qaataa xeelado uu ku soo jiito gabadha uu jecel yahay, waxaana ka mid ah kuwa ugu caansan khiyaanadan:

1- Luuqada jidhka:

Ninku waxa uu ahmiyad weyn siiya luuqadda jidhka oo uu u qaataa si uu u soo jiito dumarka, isaga oo xoogga saaraya luuqadda indhaha, dhoola cadeynta soo jiidashada leh, mawqifka raganimo, iyo xakamaynta dhaqdhaqaaqa jidhkiisa.

2- Cadar:

Barafuunku waxa uu muhiimad weyn u leeyahay habka soo jiidashada dumarka, ninka ku xeel dheer soo jiidashada waxa uu si taxadar leh u raadiyaa cadarka ugu xiisaha badan ee ay haweeneydu soo jiidan karto.

3- In uu muujiyo in uu ka sareeyo agagaarkiisa.

Ninku wuxuu isku dayaa inuu haweeneyda tuso inuu isagu yahay kan ugu wanaagsan, gaar ahaan haddii ay weheliyaan saaxiibbadiis ama kuwa ay wada shaqeeyaan.

4- Muuji saaxiibtinimada

Naagtu waxay aaminsantahay saaxiibtinimada ninka iyo iyada, laakiin ninku inta badan ma rumaysna sababtoo ah inta badan waxa uu damacsan yahay inuu ku soo jiito, sidaas darteed wuxuu u bandhigaa saaxiibtinimo si ay u barato isaga si uu u dejiyo.

5- Dharka:

Dumarku aad ayey u xiiseeyaan dharka iyo muuqaalka dibadda, sidaa awgeed ninku waxa uu miciin bidaa in uu raaco hab labbis oo aan la mid ahayn kuwa kale si uu dareenkeeda u soo jiito, qaabkanina waxa uu inta badan ku dhaw yahay dhadhanka gabadha uu doonayo in uu soo jiito.

Waa kuwee ragga aad u soo jiitay.. naag brunette ama timo cad?

Sidee baad nin qalbigiis uga dhigi kartaan boqor isagoo aan raalli ka ahayn, sida calaamadiisu tahay?

Baro shanta fure ee qalbiga ninka

Lix fure oo awood kuu siinaya inaad gasho adduunka ragga oo aad xalliso xujooyinkooda