Kafeja është një sekret i ri i fitnesit

Kafeja duket se ka një përfitim të ri dhe ndër studimet që inkurajojnë konsumimin e kafesë dhe të tjera që e ndalojnë atë, një shfaqje e fundit mund të jetë një lajm i mirë për adhuruesit e kafesë.Duke ndihmuar trupin në procesin e djegies së yndyrës.

Studiuesit shpjeguan se pirja e një filxhani kafe bën që yndyra kafe të funksionojë, e cila është një ind aktiv që djeg sheqerin dhe yndyrën nga ushqimi për të ruajtur temperaturën e trupit.

Yndyra e trupit ndahet në yndyrë kafe dhe yndyrë të bardhë, pasi kjo e fundit përbën pjesën më të madhe të yndyrës trupore dhe është përgjegjëse për ruajtjen e energjisë së tepërt, dhe rrjedhimisht shtimin në peshë.

Besohet se kafeina në kafe është përgjegjëse për djegien e kalorive në trup.

Gjatë studimit, rezultatet e të cilit i raportoi gazeta britanike “Daily Mail”, studiuesit testuan teorinë e tyre te 9 vullnetarë të shëndetshëm, me një moshë mesatare 27 vjeç, pasi zbuluan se ajo kishte sukses në laborator.

Vullnetarët u ndaluan të ushtroheshin dhe të pinin kafeinë ose alkool për të paktën nëntë orë para testit.
Më pas disa prej vullnetarëve iu dha një filxhan kafe e çastit, ndërsa të tjerëve iu dha një gotë ujë dhe trupat e tyre u ekzaminuan për efektet e kafeinës mbi ta.

Profesor Michael Symonds vuri në dukje se studimet e mëparshme zbuluan se yndyra kafe është e përqendruar kryesisht në zonat e shpatullave, qafës dhe shpinës, kështu që ata ishin në gjendje të monitoronin lehtësisht efektin e kafeinës tek pjesëmarrësit.

“Rezultatet ishin pozitive dhe tani duhet të sigurohemi që kafeina, si një nga përbërësit e kafesë, të jetë një stimulues, ose ka një përbërës tjetër që ndihmon në aktivizimin e yndyrës kafe”, shtoi Symonds.

Skanimet termike treguan se dhjami kafe i pjesëmarrësve u bë më i nxehtë kur pinin kafenë, gjë që tregonte se ajo digjte kalori.

një filxhan kafe ose më shumë

Nga studimi nuk ishte e qartë nëse një filxhan i vetëm kafe në mëngjes do të mjaftonte për të stimuluar djegien e kalorive gjatë gjithë ditës, apo nëse njerëzit duhet të pinin kafe më rregullisht.

Symonds theksoi se ky studim është i pari i këtij lloji që përcakton efektin e drejtpërdrejtë të kafeinës në yndyrën kafe.

Ai shtoi: "Ndikimet e mundshme të gjetjeve tona janë mjaft domethënëse, sepse mbipesha është një shqetësim i madh për shoqërinë, përveç epidemisë në rritje të diabetit, dhe yndyra kafe mund të jetë pjesë e zgjidhjes."

Ekipi zbuloi gjithashtu se kur aktivizohet yndyra kafe, trupi kontrollon më mirë sasinë e sheqerit dhe yndyrës që qarkullon në gjak, gjë që mund të ndihmojë në kontrollin e glukozës në gjak, duke mbrojtur kështu njerëzit nga diabeti i tipit XNUMX.

Profesor Symonds dhe kolegët do të vazhdojnë studimet e tyre për të parë nëse burimet e tjera të kafeinës mund të kenë përfitime të tilla si kafeja.