Për dhimbjet e kyçeve, duhet të bëni dietë për këto ushqime

Për dhimbjet e kyçeve, duhet të bëni dietë për këto ushqime

Këshilla nga një ekspert rus: ëmbëlsirat, patatet, patëllxhani, domatet dhe specat e ëmbël duhet të përjashtohen nga dieta pasi stimulojnë artritin.

Një dietologe ruse këshilloi të gjithë ata që vuajnë nga problemet e kyçeve të përmbahen nga ngrënia e ëmbëlsirave dhe produkteve të familjes së natës.

Përfitimet që nuk i dini për patëllxhanin, humbni peshë dhe luftoni kancerin!

Dhe sipas asaj që raportohet nga mediat ruse, doktoresha Angelica Duval ka treguar se ata që vuajnë nga problemet e kyçeve duhet të përjashtojnë nga dieta e tyre patatet, patëllxhanin, domatet dhe specat e ëmbël sepse stimulojnë artritin. Kjo përveç heqjes dorë nga ngrënia e ëmbëlsirave gjithashtu, sepse ato gjithashtu stimulojnë inflamacionin në trup.

Eksperti rus tha: “Njerëzit që hanë tepër me karbohidrate të thjeshta, sheqer të rafinuar, pasta dhe ëmbëlsira dhe ushqime të përpunuara kanë më shumë gjasa të zhvillojnë infeksione të ndryshme, duke përfshirë artritin”.

Ajo shtoi: “Pesha e tepërt gjithashtu ushtron presion shtesë në kyçe, gjë që çon në shkatërrimin e tyre. Prandaj, është më mirë të hiqni qafe kilogramët e tepërt.

Sipas nutricionistit rus, për të ruajtur shëndetin e kyçeve, në dietë duhet të shtohen produkte ushqimore të pasura me kolagjen. Ju gjithashtu duhet të hani peshk të yndyrshëm të paktën dy herë në javë. Gjithashtu, perimet e freskëta janë burimi më i mirë i kalciumit organik, i cili ushqen kyçet.

Ajo përfundoi duke thënë se produktet anti-inflamatore dhe anti-bakteriale janë xhenxhefili dhe shafrani i Indisë. Prandaj, përdorimi i tyre në dietë ul nivelin e inflamacionit

Parashikimet e horoskopit të Maguy Farah për vitin 2023

Gjashtë tipare që tregojnë një personalitet egoist...