Ushqimi më i keq për dhimbjet e fytit

Ushqimi më i keq për dhimbjet e fytit

Një raport i publikuar nga Eat This Not That ofron këshilla se cilat lëndë ushqyese duhet të shmangen për të ndihmuar trupin të shërohet më shpejt nga një dhimbje fyti, si më poshtë:

1. Snacks krokante

Disa ushqime, të tilla si patatinat, krisurat dhe biskotat, mund të ndjehen të mprehta kur gëlltiten dhe të shkaktojnë më shumë dhimbje dhe acarim. Skajet e dhëmbëzuara të këtyre ushqimeve mund të gërmojnë në një fyt tashmë të lënduar, duke e bërë atë të dhimbshme. Ushqimet më të buta janë më të mirat dhe ju ndihmojnë të përmirësoheni shpejt kur keni dhimbje të fytit.

2. Agrumet

Agrumet janë plot me vitaminë C, e cila është e mrekullueshme kur dikush është i sëmurë. Por nëse aciditeti i frutave të freskëta si portokallet, limonët dhe limonët rrit gudulisjen në fyt kur i hani, është mirë që të shmangni ngrënjen e tyre derisa dhimbja e fytit të qetësohet. Lëngjet e agrumeve dhe akullorja gjithashtu mund të jenë irrituese, ndaj duhet të ndaloni përkohësisht konsumimin e tyre. Mund t’i drejtoheni edhe ushqimeve të tjera që përmbajnë vitaminë C, të cilat janë më të buta, si pure patatesh apo speca të zier në avull.

3. Ushqimet acidike

Ashtu si agrumet, ushqimet acidike si salca e domates mund të irritojnë fytin tuaj. Ato duhet të shmangen përkohësisht derisa dhimbja të qetësohet dhe dhimbjet e fytit të rikuperohen.

4. Ushqim pikant

Ngrënia e ushqimeve pikante ose me salcë të nxehtë të shtuar në të irriton zonën e përflakur të fytit, gjë që çon në rritjen e inflamacionit dhe rikuperimin e vonuar. Nutricionistët këshillojnë përjashtimin e erëzave dhe aditivëve pikantë nga dieta derisa dhimbja e fytit të largohet.

5. Perime të forta të papërpunuara

Ngrënia e karotave dhe selinos, të cilat janë përbërës të shëndetshëm, mund të çojë në parehati në zonën e irrituar të fytit. Ju mund të zgjidhni të hani perime të gatuara apo edhe të grira kur vuani nga një dhimbje fyti.

6. Ushqime të pjekura dhe të skuqura

Unazat e pulës së skuqur dhe qepëve kanë një shtresë krokante dhe krokante, por ato mund të jenë një acarim i dhimbjes së fytit. Ushqimet e skuqura mund të hahen kur keni dhimbje të fytit, por mos harroni të hiqni shtresat e vrazhda.