Mënyra më e mirë për të mësuar përmendësh dhe studiuar,,, Mësoni ndërsa jeni të zhytur në gjumë!!!

Harrojini të gjitha mënyrat tradicionale, thuani lamtumirë orëve të ecjes me një libër dhe momenteve që keni kaluar duke qëndruar zgjuar deri në agim duke luftuar me hijen e gjumit që rrinte rreth syve tuaj, gjumit dhe gjumit, dhe truri juaj do ta bëjë punën ndërsa ju Flini rehat Mësoni një gjuhë të re të huaj ndërsa flini. Sipas gazetës britanike “Daily Mail”.

Zbulimi i ri i një ekipi shkencëtarësh në Universitetin Zviceran të Bernës është se truri i njeriut mund të përpunojë informacionin gjatë gjumit, një zbulim që është i ndryshëm nga ai që u arrit më parë se ka prova që gjumi forcon kujtimet që njerëzit formojnë gjatë zgjimit.

Shkencëtarët kanë zbuluar se gjumi kontribuon në përmirësimin dhe integrimin e ruajtjes së fjalëve dhe informacionit në tru, duke e bërë më të lehtë për t'i mbajtur mend ato kur jeni zgjuar.

Çuditërisht, shkencëtarët zbuluan se fjalët e huaja dhe përkthimet e tyre mund të studiohen gjatë gjumit dhe pjesëmarrësit mund të kenë lehtësisht kuptimin e fjalëve në krahasim me ata që nuk eksperimentuan me programimin e trurit gjatë gjumit.

Interpretimi i studimit të ri sugjeron se hipokampusi, një strukturë bazë e trurit për të mësuarit zhvillimor, ndihmon në "zgjimin" e trurit të njeriut për të hyrë në fjalë të reja, të reja të mësuara.

Studiuesit ekzaminuan pjesëmarrësit për të parë nëse një person i fjetur ishte në gjendje të krijonte lidhje të reja midis fjalëve të huaja dhe përkthimeve të tyre gjatë gjendjeve aktive në qelizat e trurit, të quajtura "gjendje të avancuara".

Gjendja joaktive quhet 'gjendja e ulët'. Të dy rastet e alternojnë praninë çdo gjysmë sekonde. Kur një person arrin fazat e gjumit të thellë, qelizat e trurit gradualisht koordinojnë aktivitetin e të dy gjendjeve. Gjatë gjumit, qelizat e trurit janë aktive për një periudhë të shkurtër kohore përpara se të hyjnë së bashku në një gjendje pasiviteti të shkurtër.

Dr Mark Zust, udhëheqësi i ekipit hulumtues, thotë se u zbulua se lidhjet midis fjalëve ruhen dhe ruhen, kur regjistrimet audio luhen gjatë gjumit për një gjuhë dhe përkthehen në gjermanisht, ruhet vetëm fjala e dytë, nëse vetëm kuptimi i përkthyer i fjalës regjistrohet në mënyrë të përsëritur gjatë "gjendjes së avancuar".

"Ishte interesante që rajonet gjuhësore të trurit dhe hipokampusit - qendra kryesore e memories së trurit - u aktivizuan gjatë rikthimit të fjalorit të mësuar gjatë gjumit, sepse këto zona të strukturës së trurit ndërmjetësojnë kur mësohet fjalori i ri," shpjegon Dr. Zost. . Këto pjesë të trurit duket se ndërmjetësojnë formimin e kujtesës, pavarësisht nga gjendja mbizotëruese e vetëdijes - pavetëdija gjatë gjumit të thellë dhe të vetëdijshme gjatë zgjimit.