Bimët më të rëndësishme qetësuese

Bimët më të rëndësishme qetësuese

vjollce

Ju duhet të thithni aromën e manushaqes çdo ditë gjysmë ore para gjumit.Kjo ju ndihmon të largoni pagjumësinë dhe të qetësoni nervat para gjumit.

livando 

Pirja e çajit të livandës përmirëson cilësinë e gjumit dhe largon pagjumësinë dhe çrregullimet që lidhen me pagjumësinë.

kamomili 

Kamomili përmban një antioksidant të quajtur apigenin që ndihmon për të filluar një gjumë të mirë.

melisa 

Bari Melissa redukton simptomat e stresit dhe ankthit, si dhe zvogëlon problemet e konfuzionit dhe shqetësimeve të gjumit.

anise

Çaji i anise ndihmon në trajtimin e çrregullimeve të gjumit dhe ndihmon në një gjumë të qetë.

Rozmarina

Është zbuluar se aroma e rozmarinës ndikon në zona të caktuara të trurit dhe përmirëson disponimin dhe relaksimin.

Lëvoret e bananes

Zieni një lëvozhgë bananeje për dhjetë minuta, më pas pini ujë çdo ditë para gjumit

shafran i Indisë

Zieni pak shafran të Indisë me një grusht karafil dhe kanellë dhe përzierjes i shtoni pak mjaltë.

Tema të tjera: 

Dhjetë përfitime që nuk i dini për përzierjen e mjaltit dhe arrave

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج