Bëjini ëndrrat tuaja një udhëtim të lumtur

Mos dëgjoni lajme ose shikoni TV në fund të ditës tuaj
Shpesh lajmet janë një listë fatkeqësish dhe fatkeqësish që sigurisht nuk dëshironi t'i merrni me vete në botën e ëndrrave tuaja.

Shumica e asaj që keni kaluar gjatë ditës tuaj ruhet në mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm dhe ju kthehet në ëndrrat tuaja
Prandaj, është e dobishme të përdorim ëndrrat tona dhe mendjen tonë nënndërgjegjeshëm për të na sjellë dobi
Gjithçka që duhet të bëni para gjumit është të pyesni mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm për t'ju ndihmuar të përmbushni çdo punë që bëni duke bërë një pyetje pa përgjigje.
- Bëhuni gati për shtrat dhe bëni diçka për t'ju ndihmuar të relaksoheni. Thuaj fjali relaksuese dhe thuaj vetes, kudo në botë është vendi im i sigurt, madje edhe në errësirë ​​do të ndihem i sigurt në gjumë.
Ëndrrat e mia do të jenë për lumturinë
Unë do të ringjall në veten time një ndjenjë sigurie dhe sigurie
Do të doja të ngrihesha në mëngjes

- Pastaj bëni pyetjen tuaj dhe bini në gjumë
Dhe nëse zgjoheni me një ëndërr, pyesni veten për përmbajtjen e saj dhe përpiquni ta interpretoni atë
Dhe praktikoni të praktikoni aftësitë tuaja mendore çdo ditë përpara se të hapni sytë, dhe në heshtje nën mbulesën tuaj
Falenderoj Zotin dhe jam mirënjohës për shtratin tuaj të rehatshëm për gjithçka që ju ofron