Bëni diçka për ta bërë ditën tuaj të lumtur

1- Merrni 10 deri në 30 minuta nga koha juaj për të ecur duke buzëqeshur.

2- Uluni në heshtje për 10 minuta në ditë

3- Flini 7 orë gjumë çdo ditë

4- Jetoni jetën tuaj me tre gjëra: energji, optimizëm dhe pasion

5- Luaj lojëra argëtuese çdo ditë

6. Lexoni më shumë libra sesa keni bërë vitin e kaluar

7- Lini kohë për ushqimin shpirtëror: lutje, madhërim, këndim

8- Kaloni kohë me njerëz mbi 70 vjeç dhe të tjerë nën moshën 6 vjeç.

9- Ëndërro më shumë ndërsa je zgjuar

10- Hani më shumë ushqime natyrale, dhe hani më shumë ushqime të konservuara

11- Pini shumë ujë

12- Përpiquni të bëni 3 persona të buzëqeshin çdo ditë

13- Mos e humbni kohën tuaj të çmuar duke përgojuar

14- Mos lejoni që mendimet negative t'ju kontrollojnë dhe kurseni energjinë tuaj për gjëra pozitive

15- E di që jeta është një shkollë... dhe ti je nxënës në të dhe problemet janë probleme matematikore që mund të zgjidhen.

16- I gjithë mëngjesi juaj është si një mbret, dreka juaj është si një princ dhe darka juaj është si një njeri i varfër.

17- Jeta është shumë e shkurtër..mos e shpenzo duke urryer të tjerët

18- Mos e merrni gjithçka seriozisht, jini të qetë dhe racional

19- Nuk është e nevojshme të fitohen të gjitha debatet dhe argumentet

20- Harrojeni të shkuarën me negativet e saj, që të mos ju prishë të ardhmen

21- Mos e krahasoni jetën tuaj me të tjerët, as partnerin tuaj me të tjerët..

22- Çfarë mendojnë të tjerët për ty, nuk ka të bëjë me ty

23- Keni një mendim të mirë për Zotin.

24- Pavarësisht se sa e mirë apo e keqe është situata, besoni se do të ndryshojë

25-Puna jote nuk do të kujdeset për ty kur të jesh i sëmurë, por për miqtë e tu, ndaj kujdesu për ta

26- Hiqni qafe të gjitha gjërat që nuk kanë asnjë kënaqësi, përfitim apo bukuri

Dr.. Ibrahim el-Fiqi