Ushqimet që dëmtojnë flokët, shmangni ato

Ka ushqime që shkaktojnë tharje dhe vrazhdësi të flokëve, ndaj duhet t'i shmangni para dasmës tuaj për të shijuar flokë të shndritshëm dhe të shëndetshëm, rrit forcën, shëndetin dhe bukurinë dhe nëse këto lëndë ushqyese janë të mangëta, ndikojnë negativisht në flokët, duke shkaktuar probleme me flokët. , kështu që ju duhet t'i identifikoni ato në mënyrë që t'i shmangni ato.

Pije te lehta

Nuk do ta imagjinoni që duke pirë pije joalkoolike të pasura me sheqer, kafeinë dhe materiale industriale, do të kontribuoni në tharjen e plotë të flokëve dhe do të rrisni kaçurrelat tuaja, ndaj reduktoni pijet joalkoolike dhe pini më shumë ujë.

Karbohidratet

Mielli i grurit dhe orizi janë niseshte që dëmtojnë flokët si pasojë e konsumimit të tepërt të tyre, ndaj ndaloni së ngrëni ushqime dhe ushqime të pjekura të përgatitura me miell gruri dhe orizi për të mbrojtur flokët tuaj nga rënia.

kripa

Shtimi i kripës në ushqime i bën ato të shijojnë të mrekullueshëm dhe të shijshëm, por duhet ta përdorni me masë.Pavarësisht shijes së shkëlqyer që u jep kripa ushqimeve të ndryshme, shkencërisht nga studime të shumta është vërtetuar se teprica e natriumit çon në rënie dhe dëmtim të flokëve.

Sheqeri

Ngrënia e sheqerit dhe ëmbëlsirave funksionon për të përthithur proteinën për të cilën flokët tuaj kanë nevojë, pasi kjo proteinë është e nevojshme për flokë të shëndetshëm, dhe ngrënia e sheqerit zvogëlon vitaminat që kanë nevojë për flokët tuaj, kështu që duhet të punoni për të reduktuar marrjen e sheqerit ose për ta zëvendësuar atë me fruta dhe perime natyrale.