Bimët më të mira për tretjen tek gratë shtatzëna

Urthi dhe kapsllëku janë shkaktarët kryesorë të fryrjes gjatë shtatzënisë. Përveç kësaj, një nivel i lartë i progesteronit mund të shkaktojë relaksim të muskujve të lëmuar dhe mitrës, gjë që ushtron presion në zgavrën e barkut dhe shkakton fryrje te gratë shtatzëna. Më shumë se 50 për qind e grave vuajnë nga gazrat dhe fryrjet gjatë shtatzënisë. Fryrja gjatë shtatzënisë mund të shoqërohet me dhimbje të forta barku, gjak në jashtëqitje, diarre, të vjella dhe të përziera. Mund të çojë në një rënie të proporcionit të lëndëve ushqyese tek nëna, gjë që ndikon në rritjen dhe ushqyerjen e fetusit. Për fat të mirë, ne kemi zgjidhje natyrale për trajtimin e gazit dhe simptomave të tjera të lidhura me to.

1. Xhenxhefil:

Xhenxhefili dihet se ndihmon në lehtësimin e gazrave, fryrjes, gulçimit dhe simptomave të tjera të lidhura me gazrat gjatë shtatzënisë. Është gjithashtu i njohur për aftësinë e tij për të ndihmuar tretjen për shkak të përmbajtjes së lartë të vajit dhe rrëshirës. Gingerols në xhenxhefil ndihmojnë në neutralizimin e acideve të stomakut, kontraktojnë muskujt tretës dhe stimulojnë punën e lëngjeve tretëse. Çaji i xhenxhefilit gjithashtu parandalon të përzierat dhe të vjellat.

2. Farat e koprës:

Farat e koprës ose farat e koprës janë një alternativë e shkëlqyer bimore në neutralizimin e acideve nga stomaku dhe për të ndihmuar në procesin e tretjes. Ai përmban përbërës aktivë si anetoli, i cili vepron si një antispazmatik dhe largon grumbullimin e gazit në stomak shumë më shpejt se çdo pije tjetër. Farat mund t'i merrni si çaj ose mund t'i përtypni pas ngrënies.

3. Nenexhik:

Nenexhiku është një tjetër bar medicinal efektiv për trajtimin e gazrave gjatë shtatzënisë. Përveç aromës së saj freskuese, nenexhiku ndihmon në lehtësimin e ngërçeve të barkut dhe relaksimin e muskujve. Preferohet që nenexhiku i freskët të zihet në ujë të nxehtë dhe të konsumohet çdo ditë për rezultate më të mira.

Përveç këtyre metodave natyrale të trajtimit, preferohet të abstenoni nga pijet me gaz, ushqimet pikante, të reduktoni konsumin e sheqerit ose ëmbëltuesve artificialë dhe të reduktoni marrjen e fasuleve, lakrës, bizeleve, thjerrëzave dhe qepëve për të arritur rezultate pozitive.