Vezët shkaktojnë mpiksje, vdekje, dëmtime dhe dëmtime!!

Po, janë vezët e pulës.Nëse jeni adhurues i ngrënies së një omëlete ose vezëve të ziera për mëngjes, duke synuar një mëngjes të shëndetshëm e të shijshëm, duhet ta ndryshoni këtë zakon.Sot, një studim i ri zbuloi se ngrënia e deri në tre vezë në javë rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare që mund të çojnë në një atak Zemër ose goditje në tru, sipas gazetës britanike The Telegraph.

Që nga viti 2007, Fondacioni Britanik i Zemrës (BHF) ka këshilluar rëndësinë e reduktimit të konsumit të vezëve dhe vetëm tre vezëve në javë, ndërsa Shërbimi Shëndetësor Britanik nuk ka direktiva në këtë drejtim.

Studimi i ri, i kryer nga kompania amerikane Northwestern Medicine, tregoi se njerëzit që hanë më shumë vezë dhe kolesterol diete, e vënë veten në rrezik më të madh të sëmundjeve kardiovaskulare dhe vdekjes së hershme.

Studimi i ri konfirmon deklaratat e mëparshme të Fondacionit Britanik të Zemrës, se tre deri në katër vezë, ekuivalente me 300 miligramë kolesterol dietik në ditë, rrisin rreziqet për shëndetin në krahasim me ata që hanë më pak.

"Vezët, veçanërisht e verdha, janë një burim kryesor i kolesterolit dietik," tha Dr. Victor Chong, autori kryesor i studimit nga Departamenti i Mjekësisë Parandaluese në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit Northwestern në Çikago, sipas CNN.

Në studimin e publikuar të premten në revistën mjekësore JAMA, Chung dhe kolegët vërejnë se një vezë e madhe përmban rreth 186 miligramë kolesterol.

Rezultatet dhe testet

Studiuesit ekzaminuan të dhënat për gjashtë grupe studimore në SHBA, si dhe ndoqën më shumë se 29000 njerëz për një mesatare prej 17.5 vjetësh.

Gjatë periudhës së ndjekjes, ndodhën gjithsej 5400 ngjarje kardiovaskulare, duke përfshirë 1302 goditje fatale dhe jofatale, 1897 dështime fatale dhe jofatale të zemrës dhe 113 vdekje nga sëmundjet e zemrës, dhe 6132 pjesëmarrës të tjerë vdiqën për shkaqe të tjera.

Analiza e Chung tregoi se konsumimi i një shtesë prej 300 miligramësh të kolesterolit dietik në ditë lidhej me një rritje prej 3.2 për qind të rrezikut të sëmundjeve të zemrës dhe një rritje prej 4.4 për qind të rrezikut të vdekjes së parakohshme.

Studiuesit zbuluan se çdo gjysmë e një veze të konsumuar në ditë lidhej me një rrezik 1.1 për qind më të lartë të sëmundjeve kardiovaskulare dhe një rrezik 1.9 për qind më të lartë të vdekjes së parakohshme.