Meditim me çakrat, shërim shpirtëror apo magji e fshehur?

Meditimi me Chakras Meditimi mund të largojë stresin psikologjik nga i cili vuani gjatë gjithë ditës dhe të sjellë paqe të brendshme. Por si mund ta praktikoni lehtësisht meditimin kur ju nevojitet më shumë?

Nëse stresi ju bën nervoz, të shqetësuar ose të shqetësuar, merrni parasysh të provoni meditimin. Kalimi i disa minutave në meditim mund t'ju ndihmojë të rifitoni qetësinë dhe paqen e brendshme. Çdokush mund të praktikojë meditimin, pasi është i thjeshtë, i lirë dhe nuk kërkon pajisje speciale.

Dhe ju mund të praktikoni meditim kudo që jeni, pavarësisht nëse jeni duke ecur jashtë, duke hipur në autobus, duke pritur në zyrën e mjekut, apo edhe nëse jeni në mes të një takimi të vështirë biznesi.

Çfarë është meditimi?

Meditimi është praktikuar për mijëra vjet. Meditimi fillimisht kishte për qëllim të ndihmonte në thellimin e të kuptuarit të forcave të shenjta dhe mistike të jetës. Këto ditë, meditimi përdoret zakonisht për t'u çlodhur dhe për të reduktuar stresin.

Meditimi është një lloj ilaçi plotësues për mendjen dhe trupin. Meditimi mund të krijojë një gjendje të thellë relaksi dhe një ndjenjë paqeje.

Ndërsa meditoni, ju përqendroni vëmendjen tuaj, duke pastruar vargun e mendimeve të rrëmujshme që mund të turbullojnë mendjen tuaj dhe të shkaktojnë stres. Ky proces mund të përmirësojë shëndetin fizik dhe emocional.

Përfitime të pakufizuara

Meditimi mund të sigurojë një ndjenjë qetësie, paqeje dhe ekuilibri që mund të përfitojë si për shëndetin tuaj mendor ashtu edhe për shëndetin tuaj të përgjithshëm.
Këto përfitime nuk mbarojnë me përfundimin e seancave të meditimit. Meditimi mund t'ju ndihmojë të qëndroni më të qetë gjatë gjithë ditës dhe të kontrolloni simptomat e kushteve të caktuara mjekësore.

Bazaar ka folur me ekspertë dhe shërues të energjisë, Gaetano Vivo është një nga mjeshtrit kryesorë të Reikit dhe shëruesit intuitiv në botë, më i njohur për qasjen e tij vizuale ndaj shërimit të thellë të stresit, depresionit, lëndimit dhe sëmundjes përmes shërimit të zemrës. një MA në Reiki dhe International Vision, dhe autor i: "Ndjenja që rezultoi e mirëqenies ishte e madhe."
Sa i përket trajneres së energjisë, Hanadi Daoud Al-Hosani, ajo është një eksperte dhe terapiste në shkencat e energjisë dhe terapiste e gurëve të çmuar. Për të na shpjeguar në lidhje me konceptin e chakrave për të marrë relaksim dhe pajtim me veten. Trajneri Hanadi thotë, “Energjia pozitive është shpirti i brendshëm që një person ndjen kur është psikologjikisht rehat.” Kjo është e gjitha jashtë frymës së optimizmit dhe lumturi." Energjia pozitive është një nga gjërat më motivuese për një person për të arritur qëllimet dhe ëndrrat e tij dhe për t'i humbur ato nga ndjenjat negative.

Ndryshimi i humorit

Trajneri foli gjithashtu: "Baza e suksesit në jetën tuaj është dashuria dhe vlerësimi juaj për veten, kënaqësia me atë që keni dhe përdorimi i aftësive tuaja të mëdha brenda jush". Hanadi këshillon hapjen e imagjinatës drejt së ardhmes dhe ëndërrimin e një të nesërme të bukur. Një nga shërbimet më të spikatura që ofron quhet Salt Room.

Ky lloj trajtimi quhet Spilioterapi, ku kripa ndihmon në shpërbërjen dhe zbërthimin e të gjitha energjive negative në vend përveçse punon në ekuilibrin dhe harmoninë e trupit dhe arrin një gjendje freskuese psikologjike.Vlen të theksohet se dhoma e kripës është i përshtatshëm për të gjitha moshat nga 4 muaj deri në 100 vjeç, kështu që nuk ka fare efekte negative.

Sa i përket Reikit, Gaetano thotë se Reiki është një teknikë interesante shëruese natyrore japoneze. “Në jetën e sotme stresuese, njerëzit zgjedhin të marrin terapi Reiki për depresionin, por edhe për një ndjenjë mirëqenieje dhe relaksi të thellë. Ne themi se mirëqenia vjen nga një mendje shëruese dhe qetësuese, kështu që ne përpiqemi të shërojmë mendjen e ngarkesave, ngarkesave dhe shqetësimeve të jetës së përditshme, kështu që kur arrijmë një ndjenjë të plotë të përkatësisë dhe paqes së brendshme, trupi fizik është gati për t'u shëruar."

Reiki është një teknikë e thellë mobilizuese që mund të ndryshojë jetën tuaj përgjithmonë, nuk është një zgjidhje e shpejtë përgjithmonë. Gaetano vazhdon, “Të bësh meditim çdo ditë promovon shërimin e thelbit të brendshëm të pastër. Reiki është një përvojë shumë e fuqishme shëruese që largon të gjitha toksinat nga trupi.”

Cilat janë çakrat?

Trupi fizik është mediumi përmes të cilit shprehet vetëdija jonë dhe përfaqëson nivelin më të ulët të dridhjeve të energjisë. Ne gjithashtu kemi nivele shtesë të trupit për të cilat mund të jemi më pak të vetëdijshëm dhe të lëkundim në frekuenca më të larta se trupi fizik. Këto nivele përfaqësojnë trupat emocionalë, mendorë dhe shpirtërorë.

trupi fizik - paraqet ushtrime; ndërgjegjësimi për pjesët e trupit dhe funksionet e tyre; prekje. Kontaktoni. Lidhje; Rëndësia e natyrës, ujit dhe elementeve të tokës.

trupi emocional - përfaqëson frikën; dyshime. Vetë-shprehja e hap veten ndaj gëzimit dhe lumturisë.

Trupi mendor - Përdorimi i mendjes për të arritur qëllimet, proceset e mendimit dhe paqen e brendshme.

Trupi shpirtëror - Përqendrohuni në zhvillimin shpirtëror dhe rrugën, udhëtimin e shpirtit.

Ekziston një qendër energjie e quajtur "chakra" (që do të thotë "rrota" në sanskritisht) në trup, e cila lidh këto katër nivele të ndryshme së bashku. Chakrat lidhin një organ, grup organesh ose një pjesë fizike të trupit me nivelet më të larta të qenies sonë. Rrjedha e energjisë nga një shpirt i pastër është përshtatur me manifestimet fizike. Kur çakrat çekuilibrohen ose bllokohen, mund të prodhojnë kushte të ndryshme duke filluar nga fobitë, frika dhe sëmundjet mendore deri te dhimbja dhe vuajtja fizike.

Ka shumë chakra të vendosura në të gjithë trupin, dhe disa korrespondojnë me pikat e presionit dhe pikat meridiane. Ne do të përqendrohemi në shtatë çakrat kryesore - rrënja, rajoni në veçanti, një grup rrjetesh nervore somatike, zemra, fyti, syri i tretë dhe kurora. Të gjitha chakrat janë të vendosura në një vijë vertikale imagjinare të përqendruar në qendër të trupit dhe janë pasqyruar në pjesën e pasme të trupit në të njëjtin pozicion përkatës.

Siç shpjegoi terapisti, meditimet që fokusohen në çakrat mund të jenë shumë të fuqishme, duke ju lënë të ndiheni të përtërirë, të pastruar dhe më të lidhur me nivelet e ndryshme të trupit. Duke vizualizuar secilën nga chakrat tuaja si një lule (me të njëjtën ngjyrë si chakra), chakrat hapen më lehtë gjatë meditimit dhe për procesin e shërimit. Është gjithmonë një ide e mirë të përgatiteni dhe të pastroni çakrat përpara se të jepni ose merrni energji shëruese Reiki.

Hapja e çakrave është një pjesë e rëndësishme e çdo seance Reiki dhe ju mund të merrni një ide se ku mund të ketë ndonjë pengesë. Përdorni lavjerrësin kristal për të kontrolluar gjendjen e çakrave, duke balancuar çakrat sipas nevojës përpara se të filloni shërimin