TV shkakton vdekje dhe shumë dëme të tjera

TV shkakton vdekjen Po, një studim i fundit amerikan deklaroi se qëndrimi ulur para ekraneve televizive për 4 orë ose më shumë në ditë, rrit shanset për infektim dhe vdekje të parakohshme nga sëmundjet kardiovaskulare.

Studimi u krye nga studiues të Universitetit të Floridës Qendrore dhe rezultatet e tyre u publikuan në Revistën Shkencore të Shoqatës Amerikane të Zemrës.

Ekipi kreu një studim për të krahasuar efektet e qëndrimit ulur në tavolinë dhe qëndrimit ulur për të parë TV në shëndetin e zemrës. Për të arritur në gjetjet e studimit, ekipi shqyrtoi të dhënat nga 3 të rritur, të cilët rishikuan zakonet e tyre televizive, si dhe numrin e orëve që kaluan ulur në tavolinën e tyre.

Ndoqi 129 persona për 8 vjet

Gjatë periudhës së ndjekjes prej më shumë se 8 vitesh, u regjistruan 129 persona me sëmundje kardiovaskulare, si infarkt, krahas 205 vdekjeve.

Studiuesit zbuluan se pjesëmarrësit që uleshin për orë të gjata gjatë punës në tavolinë bënin aktivitet fizik të moderuar, hanin një dietë më të shëndetshme, kishin të ardhura më të larta, pinin cigare dhe pinin më pak alkool, krahasuar me ata që kalonin orë të gjata para televizorit.

Në të kundërt, ata që uleshin për orë të gjata para televizorit kishin të ardhura më të ulëta, më pak aktivitet fizik, konsumim të ushqimit jo të shëndetshëm dhe konsumim të madh të alkoolit dhe cigareve. Dhe presioni i tyre i gjakut ishte më i lartë.

Dhe 33% e pjesëmarrësve raportuan se shikonin TV më pak se dy orë në ditë, ndërsa 36% thanë se e shikonin atë nga dy deri në katër orë në ditë dhe 4% thanë se shikonin TV më shumë se 31 orë në ditë.

vdekje e parakohshme

Studiuesit zbuluan se ata që shikonin katër ose më shumë orë televizor në ditë kishin 4 për qind më shumë gjasa të kishin një vdekje të hershme nga sëmundjet kardiovaskulare, krahasuar me ata që shikonin dy orë televizor ose rrinin ulur për orë të gjata në tavolinë.

Hulumtuesja kryesore Dr Janet Garcia tha: “Shikimi i televizorit mund të shoqërohet me rreziqe shëndetësore që ndikojnë në efikasitetin e zemrës, më shumë sesa thjesht qëndrimi ulur në punë, sepse qëndrimi ulur para televizorit shoqërohet me zakone të gabuara si ushqimi jo i shëndetshëm dhe mungesa e ushqimit. lëvizja, pirja e alkoolit dhe pirja e duhanit”.

Ajo shtoi: “Gjatë shikimit të televizorit në fund të ditës, individët konsumojnë më shumë se një vakt, dhe qëndrojnë ulur për orë të gjata pa lëvizje derisa të bien në gjumë dhe kjo sjellje është shumë e dëmshme për shëndetin”.

Studimet e mëparshme kanë treguar se të kalosh shumë kohë përpara ekraneve të televizorit dhe kompjuterit rrit shanset për sëmundje të zemrës dhe kancer.

pasiviteti fizik

Studimet kanë treguar se pasiviteti fizik për periudha të shkurtra ndikon negativisht në forcën e muskujve dhe gjymtyrët e poshtme, të cilat i ndihmojnë njerëzit të lëvizin, veçanërisht në ngjitjen e shkallëve.

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, pasiviteti fizik është shkaku kryesor i shfaqjes së rreth 21% deri në 25% të rasteve të kancerit të zorrës së trashë dhe gjirit, 27% të rasteve të diabetit dhe rreth 30% të sëmundjeve kardiovaskulare.