Bukuroshja e Fjetur

A keni menduar ndonjëherë nëse ka një sekret të vërtetë për bukurinë, veçanërisht bukurinë e lëkurës, e cila është një pasqyrë që pasqyron shëndetin e trupit tonë 

Studimet dhe kërkimet e kryera mbi një grup njerëzish, veçanërisht femrat, kanë vërtetuar se sekreti i bukurisë apo bukurisë së lëkurës qëndron tek gjumi.Si është kjo?

Gjumi për një kohë të mjaftueshme për një periudhë që varion nga 7 deri në 8 orë pa rritje ose ulje të numrit të orëve konsiderohet gjumë i mjaftueshëm dhe i shëndetshëm dhe është një gjumë i ekuilibruar dhe më e rëndësishmja është në fillim të natës.

Gjumi i ekuilibruar ka përfitime të mëdha për të cilat do të mësojmë

Së pari: Gjumi ndihmon në rigjenerimin e qelizave të lëkurës, që do të thotë se gjatë gjumit një qelizë e re rritet për të zëvendësuar një qelizë të vjetër dhe ky proces ndodh me një ritëm të shpejtë gjatë gjumit.

Së dyti: Gjumi për një kohë të mjaftueshme bën që gjaku të rrjedhë natyrshëm në fytyrë dhe lëkurë, duke i dhënë kështu lëkurës sonë freski dhe shkëlqim, duke reduktuar lodhjen dhe duke e bërë fytyrën tërheqëse.

E treta: Gjumi ndihmon në parandalimin e shfaqjes së rrathëve të zinj që shfaqen si pasojë e zgjerimit të enëve të gjakut në zonën poshtë syrit.

Së katërti: Gjumi i ekuilibruar ndikon në reduktimin e rrudhave dhe linjave të fytyrës si pasojë e rinovimit të lëkurës.

Së pesti: Gjumi gjithashtu mbron lëkurën dhe trupin tonë nga sëmundje të tilla si diabeti, depresioni, sëmundjet e zemrës dhe presioni i lartë i gjakut.

Së gjashti:  Gjumi parandalon shfaqjen e akneve apo puçrrave në përgjithësi në lëkurë që shfaqen si pasojë e gjendjes psikologjike, pasi gjumi lejon relaksim.

E shtata: Mungesa e gjumit ndikon në gjendjen shpirtërore dhe na bën të jemi në gjendje inati apo trishtimi dhe sigurisht kjo reflektohet në tiparet e fytyrës dhe lëkurës sonë dhe ul tërheqjen e tyre.

 Më në fund, për zonjën time, sekreti i bukurisë, ndaj bëjeni aleat të bukurisë suaj.