Fjetja për më pak se gjashtë orë rrit rrezikun e angina pectoris tek gratë

Një studim i fundit amerikan tregoi se gratë që nuk flenë më shumë se 6 orë në natë mund të rrisin rrezikun e anginës pectoris.

Ky studim u krye me 700 pjesëmarrës të të dy gjinive, të gjithë mbi moshën gjashtëdhjetë vjeç dhe me sëmundje të qëndrueshme të zemrës.

Faqja e internetit "Al Arabiya. Net” që studimi zgjati për 5 vjet, në të cilin pjesëmarrësve iu kërkua të regjistronin natyrën e gjumit dhe orët e gjumit, përveç kësaj u kryen analizat e nevojshme të gjakut për të zbuluar substancat që lidhen me infeksionet që ndodhin. në trup.

Studiuesit zbuluan se substancat e shkaktuara nga inflamacioni u rritën te gratë që flinin keq dhe nuk flinin më shumë se 6 orë, dhe shkalla e rritjes së këtyre substancave tek gratë ishte 2.5 herë më e lartë se tek burrat.

Ajo që bie në sy është se efekti i gjumit të dobët tek gratë ishte më i fortë se efekti i tij tek burrat, edhe pasi të merreshin parasysh faktorë të tjerë si stili i jetesës, vendbanimi dhe faktorë të tjerë personalë.

Studiuesit shpjeguan se rreziku rritet tek gratë për shkak të mungesës së hormoneve femërore, më i rëndësishmi prej të cilëve është estrogjeni pas menopauzës, pasi estrogjeni është një faktor mbrojtës kundër sëmundjeve të zemrës dhe hormoni mashkullor "testosteroni" mund të ketë një efekt në zbutjen e efektet negative të mungesës së gjumit.

Studiuesit komentojnë rezultatet, duke thënë se, pavarësisht njohjes së lidhjes së proceseve inflamatore me mungesën e gjumit, si dhe efektet e tyre në sëmundjet e zemrës dhe arteriosklerozën, efekti i mungesës së gjumit tek ata ishte më i lartë se sa pritshmëritë e tyre.

Disa studime të mëparshme kanë treguar se mungesa e gjumit mund të ndikojë në trup në disa mënyra, pasi një studim britanik i publikuar muaj më parë tregoi se mungesa e gjumit për më pak se 6 orë për një javë, shkakton ndërprerje në funksionet e rreth 700 substancave, duke përfshirë ato. përgjegjëse për sistemin imunitar, metabolizmin, ciklin gjumë-zgjim dhe trëndafilin Reagimi i trupit ndaj stresit dhe tensionit, i cili rrit rrezikun e obezitetit, diabetit, stresit dhe depresionit tek ata që flenë keq.

Vlen të përmendet se procesi inflamator rrit efektivitetin e tij gjatë pirjes së duhanit, tensionit të lartë arterial dhe dietës së keqe, dhe fillon si një metodë mbrojtëse për të hequr trupin nga efektet e faktorëve të përmendur, por përfundon me prodhimin e substancave që përkeqësojnë gjendjen. të arterieve që ushqejnë zemrën dhe rrisin depozitimin e substancave që çojnë në ngushtimin dhe ngurtësimin e këtyre arterieve.