Shmangni plotësisht ngrënien e këtyre ushqimeve me ujë

Shmangni plotësisht ngrënien e këtyre ushqimeve me ujë

Disa njerëz priren të pinë ujë ndërsa hanë, por ka disa ushqime që mund të bëhen të dëmshme kur konsumohen me ujë. Ka disa kombinime që mund të çojnë në dispepsi dhe parehati. Gazeta Times of India publikoi një listë me pesë ushqime që nuk duhen konsumuar me ujë, si më poshtë:

1. Banane

Bananet përmbajnë një sasi të madhe të fibrave të tretshme, kështu që ngrënia e tyre me shumë ujë mund të hollojë lëngjet e stomakut në stomak, gjë që në fund mund të ngadalësojë procesin e tretjes. Ekspertët këshillojnë të hani banane vetëm ose me ushqime që plotësojnë strukturën dhe shijen e tyre.

2. Agrumet

Agrumet si portokalli, grejpfruti dhe limonët janë tashmë të lëngshëm dhe përmbajnë shumë ujë. Konsumimi i agrumeve me ujë të tepërt çon në parehati në stomak ose ndjenjën e ngopjes. Është mirë që ta shijoni me masë dhe të prisni pak para se të pini ujë.

3. Kos

Kosi përmban probiotikë dhe jogurti njihet si një nga produktet e qumështit të dobishëm për shëndetin e zorrëve. Pirja e ujit menjëherë pas ngrënies së kosit mund të largojë probiotikun dhe të zvogëlojë efektivitetin e tij. Nëse një person dëshiron të pijë diçka me kos, ai thjesht mund ta pijë me ujë ose të zgjedhë kos me aromë që tashmë është holluar me lëng.

4. Ushqime pikante

Ushqimet pikante, të tilla si specat djegës ose salcat djegëse, mund të shkaktojnë parehati kur kombinohen me sasi të mëdha uji. Uji përhap nxehtësinë dhe e përkeqëson ndjesinë e djegies. Produktet e qumështit si qumështi ose kosi janë opsionet më të mira për të ftohur gojën kur hani ushqime pikante.

5. Oriz

Pirja e sasive të mëdha të ujit me oriz mund të hollojë acidet e stomakut të nevojshme për tretjen e duhur. Ndërsa është mirë të pini një gotë ujë para ose pas ngrënies së orizit, ekspertët këshillojnë të shmangni pirjen e tepërt gjatë ngrënies së një vakti që përfshin oriz. Duhet të lini pak kohë që orizi të tretet përpara se të pini më shumë ujë.

Parashikimet e horoskopit të Maguy Farah për vitin 2023