Mësoni rreth vajrave esencialë më të mirë për lehtësimin e stresit

 Si ta trajtoni stresin me vajra natyralë

 Ne mund të ndihemi të stresuar për shkak të stresit të zgjatur që çon në një rënie të shëndetit tonë në përgjithësi, gjë që mund të çojë në shumë sëmundje kronike fizikisht, për këtë arsye duhet të përdorim ilaçe natyrale për ankthin dhe çrregullimet e tjera të humorit që janë të sigurta dhe nuk shkaktojnë efekte anësore të dëmshme si shumë medikamente Antistres.

Ju jeni në këtë artikull Mënyra të dobishme natyrore për të trajtuar shumë sëmundje neurologjike, duke përfshirë:

 Vaji i livandës:

 Vaji i livandës ndihmon në trajtimin e ankthit dhe stresit dhe relakson trupin. Aplikimi lokal i vajit ose thithja e livandës mund të ndihmojë në nxitjen e qetësisë dhe lehtësimin e simptomave të ankthit si nervozizmi, dhimbja e kokës dhe dhimbjet e muskujve.

 Hidhni 3 pika vaj livando në pëllëmbën e dorës dhe fërkojeni në qafë dhe kyçet e dorës ose duke e thithur direkt

 Gjithashtu, shtimi i 5-10 pikave në ujin e ngrohtë të banjës ndihmon për të luftuar stresin në mënyrë natyrale.

Vaji i kamomilit:

Vaji i papërpunuar i kamomilit përdoret për të qetësuar nervat dhe për të reduktuar stresin për shkak të vetive të tij qetësuese dhe relaksuese.

Thithja e kamomilit vepron si një stimulues në zonën emocionale të trurit, sepse aroma transmetohet drejtpërdrejt në tru për të ndihmuar në luftimin e simptomave të ankthit.

 Gjithashtu, kur vaji i kamomilit merret nga goja, ai çon në një reduktim të ndjeshëm të simptomave të ankthit dhe depresionit kur krahasohet me ilaçin kimik.

 Kjo mund të bëhet duke avulluar disa pika vaj kamomili në shtëpi ose në punë, duke e thithur direkt nga shishja ose duke e aplikuar në mënyrë topike në qafë, gjoks dhe kyçet e dorës.

 Kamomili është gjithashtu i këndshëm për fëmijët që ta përdorin si një ilaç natyral për ngërçet në përgjithësi.

Tema të tjera:

Përtypja e çamçakëzit ju çliron nga stresi, atëherë si është kjo? 

Yoga dhe rëndësia e saj në trajtimin e stresit dhe ankthit

Cilat janë ushqimet që luftojnë depresionin?

Efekti i mungesës së gjumit në shëndetin mendor