Çfarë është rodiola dhe përfitimet e mahnitshme shëndetësore:

Rodiola është një barishte që rritet në rajonet e ftohta malore të Evropës dhe Azisë. Rhodiola njihet gjithashtu si rrënja arktike ose rrënja e artë, dhe emri i saj shkencor është Rhodiola rosea.

Cilat janë përfitimet e rodiolës?

Ulni stresin:

Substancat transformuese si Rhodiola rosea rrisin rezistencën e trupit tuaj ndaj stresit gjatë punës së vështirë.Rhodiola gjithashtu është treguar se përmirëson simptomat e lodhjes, të cilat mund të ndodhin me stresin kronik.

Luftoni lodhjen

Rhodiola është gjetur të ketë një efekt pozitiv në nivelet e lodhjes dhe vigjilencës.

Ndihmon në uljen e simptomave të depresionit:

Rhodiola rosea ka veti antidepresive duke balancuar neurotransmetuesit në trurin tuaj, gjë që do të ndikonte pozitivisht në neurotransmetuesit që ndikojnë në disponimin dhe emocionet.

Përmirësimi i funksionit të trurit:

Rhodiola mund të lehtësojë lodhjen mendore, të përmirësojë nivelet e gjumit dhe të rrisë motivimin mendor që nga ana tjetër çon në përmirësimin e performancës në punë.

Për trajtimin e diabetit:

Rhodiola e bën hormonin insulinë më efektive. Kjo është thelbësore për të kontrolluar nivelin tuaj të sheqerit. Përbërësi aktiv në rodiola mund të ndihmojë në mbrojtjen e qelizave që prodhojnë insulinë të pankreasit të njohura si qelizat beta.   

Mbron mëlçinë:

Mund të jetë mbrojtës kundër dëmtimit të mëlçisë të shkaktuar nga droga dhe asaj substance salidroside Substanca aktive në rodiola mund të mbrojë mëlçinë nga dëmtimi oksidativ i shkaktuar nga mëlçia e yndyrshme.

Kur mund të hani? Rhodiola është më mirë të merret me stomak bosh, por jo para gjumit, pasi ka një efekt të lehtë stimulues.

Tema të tjera:

Mësoni rreth pesë përfitimeve më të rëndësishme të barit të sherebelës

Sekretet e vajit të limonit për shëndetin tonë

Sekretet mahnitëse të vajit të jaseminit për shëndetin e trupit tonë

Nga algat spirulina … Pesë sekrete të mahnitshme të shëndetit tonë