Njihuni me përfitimet e bamjeve

1- I pasur me fibra

2- Përmirëson vitalitetin e lëkurës, e hidraton atë dhe pakëson puçrrat

3- Bamja ju zvogëlon peshën.Ashtu si perimet e tjera, ajo është e pasur me fibra dhe me pak kalori, kështu që ju ndiheni të ngopur.

4- I pasur me: proteina - vitaminë B - fosfor - kalium - fibra dietike - vitaminë A - vitaminë C - vitaminë B6

5- Bamja përmban antioksidantë që luftojnë kancerin