Ushtrime freskuese të mendjes

Ushtrime freskuese të mendjes

• Për shembull, procesi i numërimit të shkronjave.

Është e mundur të numërohet një shkronjë e alfabetit brenda një historie, për shembull, shkronja A. Shkronja Alif mund të numërohet brenda një tregimi.

• Ushtrimi i të dëgjuarit.

Në këtë ushtrim, ju ulni volumin e televizionit ose radios dhe ekstrapoloni atë që radio po thotë duke u fokusuar në atë që thuhet për pesë minuta.

• Ushtrimi i numërimit të sirtarit.

Në këtë ushtrim, ju numëroni shkallët duke shkuar lart e poshtë çdo ditë, dhe ky ushtrim është më efektiv kur e bëni atë ndërsa flisni me një person tjetër.

• Dëgjoni fjalët dhe numërojini ato.

Në këtë ushtrim, ju numëroni fjalët që dëgjoni dhe lini parafjalët të numërohen duke dëgjuar një histori ose bisedë.

• Lexim refleksologjik.

Është një nga ushtrimet më pak të përdorura dhe kjo bëhet duke lexuar një artikull nga e majta në të djathtë ose nga poshtë lart, ose duke e shkruar fjalën nga fundi në fund.

• Lojë austriake.

Kjo lojë forcon kujtesën dhe kjo lojë bëhet nga dy persona që bien dakord të shqiptojnë një fjali të caktuar dhe çdo herë njëri prej tyre shton një fjalë të re në fjali.

• Nuk shkruani një listë blerjesh.

Në vend të kësaj, ruajeni dhe mbani mend, veçanërisht nëse është një listë e vogël.

Ka edhe disa ushtrime që mund të freskojnë mendjen dhe këto ushtrime mund të përmirësojnë disponimin dhe kështu t'i hapin rrugën mendjes për t'u fokusuar.