Tetë gjëra për t'u kujdesur për të mos shkaktuar keqardhje

Tetë gjëra për t'u kujdesur për të mos shkaktuar keqardhje

Ka zakone që duhen eliminuar nëse një person dëshiron të jetë më i lumtur në moshën e mesme, si më poshtë:

1. Ju lutemi të tjerëve

Përpjekja për t'i kënaqur të tjerët në kurriz të vetes, ose çdo zakon tjetër që përfshin të jetuarit e jetës sipas standardeve të dikujt tjetër, në fund të fundit çon në ndjenja pakënaqësie ose keqardhjeje.

Në librin e saj "The Top 5 Regrets of the Dead", infermierja e kujdesit intensiv Bronnie Ware citon atë që mund të konsiderohet keqardhja nr. 1 që njerëzit ndiejnë në fund të jetës së tyre, siç thuhet nga disa nga pacientët e saj, të cilët pohuan se ata uruan "ata kishin guximin për të jetuar një jetë që është e vërtetë për veten, dhe jo jetën që presin të tjerët prej tyre", që do të thotë se një person jeton një jetë që nuk e dëshiron për vete.

Pra, nëse një person është në të 20-at, 30-at apo 40-at, ai duhet të kuptojë se të qenit vetvetja dhe të jetosh një jetë autentike duhet të jetë gjithmonë e panegociueshme.

2. Krahasimi me të tjerët

Është një zakon i zakonshëm dhe ashpërsia e tij është shtuar me ardhjen e rrjeteve sociale, ku “dështimet” e disa njerëzve janë theksuar më shumë.

Disa shkojnë në ekstreme për të jetuar jetën e tyre për t'u "ngritur" në nivelin e të tjerëve, deri në atë pikë sa hyjnë në borxhe për të blerë gjëra të shtrenjta dhe futen në marrëdhënie dhe hapa të gabuar, në mënyrë që të mos jenë të vetmit në grup.

Të gjithë duhet të përpiqen të duan veten e tyre, të vlerësojnë pikat e tyre të forta, të ripërcaktojnë idenë e tyre për suksesin dhe të jenë mirënjohës për atë që kanë që të tjerët nuk e kanë.

3. Të mos qenit selektiv me miqtë

Një person mund të humbasë shumë nga koha e tij me miqtë që nuk duhet të jenë në jetën e tij më gjatë se sa ishin më parë, ose të kalojë kohë me njerëz që nuk kanë shumë ambicie, që zgjedhin gjithmonë të lehtën mbi të vështirën dhe që mund ta komplimentojnë. me komplimente.

Ato janë shembuj të llojeve të ndryshme të marrëdhënieve që harxhojnë energjinë, ndikojnë negativisht në energji dhe ndikojnë në motivimin dhe vetëvlerësimin. Prandaj, zgjedhja e një numri më të vogël miqsh, me kusht që ata të jenë të një cilësie të shkëlqyer, ndihmon sepse rrethi juaj kontribuon në një ndjenjë rehati psikologjike dhe lumturie.

4. Sakrifikimi i marrëdhënieve për punë

Disa njerëz e justifikojnë veten për të shkuar në darkë ose për të pirë kafe me miqtë për shkak të punës. Sigurisht, ka aspirata për karrierë që kërkojnë angazhim dhe disiplinë.

Por nuk duhet të pengojë marrëdhëniet familjare dhe shoqërore. Në planin afatgjatë, ky zakon e bën një person më pak të lumtur. Studimet tregojnë se “lidhja sociale mund të çojë në jetë më të gjatë, shëndet më të mirë dhe mirëqenie të përmirësuar”.

5. Kapja pas së shkuarës

E kaluara mund të vijë në shumë forma, të tilla si nostalgji, dhimbje të pazgjidhura ose momente lavdie. Është e pamohueshme që të gjitha janë pjesë e identitetit të një personi. Por shikimi prapa dhe mbajtja pas asaj që e pengonte një person të ecë përpara me duar hapur drejt së tashmes dhe të ardhmes sjell trishtim dhe dëshpërim. Është e mençur që një person të jetojë në të tashmen dhe të mendojë për të ardhmen në mënyrë që të arrijë gëzimet e disponueshme që ai aspiron dhe të shijojë kohët më të mira të mundshme.

6. Qëndroni në zonën e rehatisë

Të arrish moshën e mesme nuk do të thotë të nisësh numërimin mbrapsht. Në fakt, mosha e mesme është një fazë e bukur e jetës, sepse, nëse një person e ka jetuar jetën e tij siç duhet, do të thotë se nuk i intereson shumë se çfarë mendojnë të tjerët.

Ai gjithashtu ka kaluar mjaftueshëm për të ditur se mund të rikthehet nga fatkeqësitë dhe ka mençurinë për të bërë zgjedhje më të mira.

E gjithë kjo duhet t'i japë dikujt guximin e nevojshëm për të dalë nga zona e rehatisë dhe për të eksperimentuar ose për të marrë rreziqe të llogaritura. Është një fazë që zgjerohet për rishpikje dhe është e mundur të praktikoni një hobi të ri, të ndryshoni rrugën tuaj të karrierës ose të paktën të bëni një udhëtim në një vend të ri.

7. Neglizhimi i planifikimit dhe përgatitjes financiare

Mosha e mesme është më e këndshme kur një person nuk shqetësohet për paratë. Nëse ai fillon planifikimin financiar dhe përgatitjen herët, ai do të ketë lirinë për të eksploruar mënyra të reja të vetë-realizimit, të cilat mund të hapin një botë me mundësi. Stabiliteti financiar lejon që dikush të përqendrohet në atë që ka vërtet rëndësi për ta dhe të jetojë jetën sipas kushteve të tyre.

8. Neglizhimi i kujdesit për veten

Kujdesi për veten duhet të jetë gjithmonë një prioritet, pa marrë parasysh se në cilën fazë ndodhet një person tani. Shëndeti është më shumë pasuri e vërtetë se para.

Një person mund të ketë miliona dollarë në llogarinë e tij bankare, por nëse shëndeti i tij nuk është i mirë, kjo do të ketë një ndikim real në cilësinë e jetës dhe lumturinë e tij.

Qëndrimi aktiv, ngrënia e duhur, gjumi i mjaftueshëm dhe administrimi i stresit ju jep më shumë energji dhe aftësi për të menduar më qartë dhe për të shijuar të gjitha momentet e jetës.

Horoskopi i dashurisë së Shigjetarit për vitin 2024