Një pilulë e përditshme e kësaj vitamine mban larg demencës

Një pilulë e përditshme e kësaj vitamine mban larg demencës

Në atë që është një lajm i mirë, veçanërisht për gratë, një studim i kohëve të fundit arriti në përfundimin se marrja e një pilule të vitaminës "D" çdo ditë redukton shanset për të zhvilluar rënie njohëse me moshën.

Studimi, i cili u krye në 12388 njerëz, tregoi se vitamina "D" është e nevojshme për të ndihmuar në largimin e një proteine ​​që mund të grumbullohet në tru dhe që shkakton sëmundjen e Alzheimerit.

Asnjë nga pjesëmarrësit nuk kishte demencë në fillim të studimit dhjetëvjeçar, dhe 37% morën suplemente të vitaminës D, dhe u zbulua se ata kishin 40% më pak gjasa për të zhvilluar demencë dhe rënie njohëse, sipas Daily Mail.

Profesor Zahinour Ismail, nga Universitetet e Exeter dhe Calgary, Kanada, i cili mori pjesë në studim, tha: Vitamina "D" ka disa efekte që mund të zvogëlojnë demencën dhe rënien njohëse tek të moshuarit.

Dr Byron Criss, nga Universiteti i Exeter, tha: Parandalimi i demencës apo edhe vonimi i shfaqjes së saj është shumë i rëndësishëm duke pasur parasysh numrin në rritje të njerëzve të prekur.

Përfitime të mëdha për gratë

Ndërsa përfitimet e suplementeve u panë në të dy gjinitë, efektet pozitive ishin më të mëdha tek gratë dhe njerëzit me njohje normale, krahasuar me ata që raportuan shenja të dëmtimit të butë kognitiv dhe ndryshime në njohje që kanë qenë të lidhura me një rrezik në rritje të demencës.

Ekspertët besojnë se efektet më të mëdha pozitive tek gratë mund të jenë për shkak të niveleve më të ulëta të estrogjenit, i cili shoqërohet me aktivizimin e vitaminës D gjatë menopauzës.

Vlen të theksohet se trupi e prodhon vitaminën “D” në mënyrë natyrale, kur lëkura thith rrezet e diellit direkte ndërsa është jashtë, por plotësimi ushqimor i vitaminës “D” është shumë i rëndësishëm dhe i nevojshëm, veçanërisht për të moshuarit, veçanërisht në dimër, pasi kjo vitaminë zvogëlon Një simptomë të plakjes tek të moshuarit.

Parashikimet e horoskopit të Maguy Farah për vitin 2023