Fakte tronditëse për qëndrimin ulur për një kohë të gjatë

1- Aftësia e trupit për të prodhuar hormonin e insulinës zvogëlohet sa më gjatë që një person qëndron ulur, duke e bërë atë më të rrezikuar për të zhvilluar diabetin.

2- Sa më gjatë të rrini ulur, aq më ngadalë punon truri, për shkak të pakësimit të rrjedhjes së gjakut të pastër dhe oksigjenit në të.

3- Kolesteroli HDL ulet me 20% pas vetëm dy orësh qëndrimi ulur

4- As edhe një orë aktivitet fizik në ditë nuk mjafton për të kapërcyer dëmin e shkaktuar nga qëndrimi ulur për një kohë të gjatë.

5- Personat që rrinë ulur më shumë se 23 orë në javë kanë më shumë gjasa të kenë sëmundje të zemrës