Pesë zgjidhje për të trajtuar problemin e bruksizmit

Pesë zgjidhje për të trajtuar problemin e bruksizmit

Këtu janë disa nga mjetet juridike që mund t'ju parandalojnë kërcitjen e dhëmbëve dhe problemet që lidhen me këtë problem me gojë-

1. Mbani roje goje.

Mbrojtësit e gojës janë një lloj splinte që mund të jetë i dobishëm për bruksizmin gjatë gjumit. Mbrojtësit e gojës janë bërë posaçërisht sipas dhëmbëve dhe madhësisë së gojës suaj. Ato mund të përshkruhen nga dentisti sipas fazës së bluarjes ose "mavijosjes". Mbajtja e mbrojtësve të gojës ndihmon në mbrojtjen e dhëmbëve tuaj Është një procedurë e shtrenjtë pa recetë. Mund t'ju parandalojë gjithashtu dëmtimin e dhëmbëve dhe të zvogëlojë lodhjen e nofullës suaj. 

2. Injeksione botox.

Injeksionet e botoksit që i jepen pacientit zvogëlojnë dhimbjen dhe vështirësinë e kërcitjes së dhëmbëve që çojnë në çrregullime orale, dhe sipas disa studimeve të kryera nga studiuesit, injeksionet e botoksit janë gjetur të jenë të dobishme në trajtimin e gjendjes së kërcitjes së dhëmbëve, megjithatë, studimet janë ende. supozohet të konfirmohet në lidhje me këtë.

3. Teknologjia Biofeedback.

Kjo është një teknikë që përdoret dhe projektohet në mënyrë të tillë që njerëzit të jenë të vetëdijshëm për sjelljen për të eliminuar problemin, mund të përdoret edhe për të lehtësuar bruksizmin. Gjatë biofeedback-ut, terapisti në fakt ndihmon në kontrollin e muskujve të nofullës për të parandaluar kërcitjen e dhëmbëve në shumicën e aspekteve.

Por duhet të dini se efekti i këtij trajtimi është shumë i kufizuar për bruksizmin. Përdorimi afatgjatë dhe stimulimi elektrik mund të mos ndihmojnë. 

4. Reduktimi i stresit..

Ka disa metoda reduktuese të stresit që mund të përdoren për të parandaluar kërcitjen e dhëmbëve. Mund të lidhet gjithashtu me çështje të shëndetit mendor si stresi dhe ankthi. Shumë njerëz zhvillojnë zakonin e kërcëllimit të dhëmbëve kur bëhen të shqetësuar ose përjetojnë emocione të rënda si zemërimi dhe depresioni.Reduktimi i stresit në përgjithësi mund të ndihmojë në reduktimin e rreziqeve të kërcëllimit dhe kërcëllimit gjatë gjumit..

5 ushtrime për muskujt e gjuhës dhe nofullës

Ka disa ushtrime që janë të dobishme në kontrollin e muskujve të nofullës. Motivi përfundimtar është të rreshtoni nofullën dhe gojën në mënyrë të tillë që nofulla juaj të duket e relaksuar dhe muskujt e fytyrës të mbajnë shtrirjen e duhur.