Pesëmbëdhjetë mënyra për të rritur inteligjencën

1- Për të shfrytëzuar energjinë e aftësive të inteligjencës duhet të kemi një shëndet të përsosur mendor.Depresioni, trishtimi ekstrem, ankthi dhe gjithçka që buron prej tyre përbëjnë pengesa që duhen shkulur.

Të jemi të kujdesshëm për të qëndruar larg shqetësimeve të jetës së përditshme dhe nga të qenit nervoz për arsyen më të vogël.Për ne është më e përshtatshme të ruajmë fokusin, qetësinë, ekuilibrin dhe disiplinën e sjelljes në situata të ndryshme dhe kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht indiferencë.

2- Ushtrime të frymëmarrjes, relaksim dhe meditim çdo ditë.Këto janë një mënyrë jetese për meditim, relaksim dhe frymëmarrje.Ka shumë përfitime psikologjike dhe fizike dhe parandalimi i sëmundjeve fizike dhe psikologjike.

3- Sporti, ushqimi, shëtitjet dhe udhëtimet

4- Është e dobishme të flini thellë 8 orë nga 24.

5- Pini ujë në masën 1 filxhan të mesëm çdo dy orë.

6- Pirja e duhanit ndikon negativisht në inteligjencën

7- Përqendrimi me qetësi dhe pastrimi i mendjes nga të gjitha mendimet e tjera ndërhyrëse, ndërhyrëse
Dhe shmangni pengesën e devijimit mendor.

8- Në rast të shqetësimit të një personi, ndoshta me profesorin ose pedagogun në universitet dhe të tjerët…
Unë nuk duhet t'i ndërpres mësimet e tij.

9- Shmangni të bërtiturat dhe zërat e lartë gjatë të folurit dhe respektoni objektivitetin, qetësinë, qetësinë dhe kënaqësinë.

10- Të dëgjosh të tjerët është një art më vete, ndaj duhet t'i kushtojmë vëmendje dhe të tërheqim kuptimet e miratimit në tiparet e fytyrës.

11- Duke i kushtuar vëmendje praktikës së lëvizjeve dhe gjesteve të trupit, si lëvizjet e syve dhe duarve gjatë kohës që jeni duke folur.

12- Lexoni libra me tregime dhe romane ndërkombëtare, pasi forcojnë ndjenjat

13- Zbulimi i vetvetes, pyet veten se cilat janë pikat e mia të mira, forca dhe dobësia ime

14- Njihuni me të tjerët dhe krijoni marrëdhënie dhe miqësi të zgjedhura me kujdes

15- Luajtja e lojërave stimuluese të trurit si shahu dhe fjalëkryqet, zgjidhja e enigmave dhe pjesëmarrja në gara

16- Trajnimi dhe mësimi për të luajtur një instrument muzikor që ju pëlqen.

Tema të tjera: 

Mësoni etiketën e gjuhës së trupit

http://أهم عروض فنادق ومنتجعات جميرا لهذا الصيف